神經(jīng)衰弱其實(shí)是心理疾病中的一種，患者除了必要的藥物治療外，還需要通過(guò)日常生活來(lái)自我調(diào)節(jié)，這樣才能達(dá)到最佳的治療效果，因此患者在飲食上一定要合理調(diào)整，所以患者在飲食上應(yīng)注意以下幾點(diǎn)。
神經(jīng)衰弱吃什么好
1、富含脂類(lèi)的食物，如動(dòng)物肝臟、魚(yú)類(lèi)、蛋黃、核桃、黃油、大豆、玉米、芝麻油等。
2、富含蛋白質(zhì)和糖類(lèi)的食物，如瘦肉、羊肉、牛肉、牛奶等。
3、富含B族維生素的食物，如全麥面包、胡蘿卜，此類(lèi)食物能調(diào)節(jié)新陳代謝，增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的功能。
4、另外，神經(jīng)衰弱患者要多吃具有寧心安神、促進(jìn)睡眠作用的食物，如小麥、小米、紅棗、酸棗、百合、核桃、蓮肉、桂圓、桑葚、蓮子等。
神經(jīng)衰弱不能吃什么
1、首先，神經(jīng)衰弱患者要少喝烈酒、咖啡、濃茶、可可及含有咖啡因的食物。
2、不能吃辛辣、刺激性、溫燥食物，如胡椒、辣椒、蔥、蒜、姜等食物。
3、神經(jīng)衰弱不能吃肥膩、不易消化的食物，如烤肉、烤鴨、香腸、肥肉等。
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