骨折病人在醫(yī)院進行手術、固定后，需要在家休養(yǎng)很長的一段時間，這段的時間的飲食情況，在很大程度上決定著患者骨頭的恢復情況，下面我們一起學習一下，骨折后吃什么食物恢復的快。
1、骨折早期多吃含纖維素多的水果、蔬菜
骨折早期因憂思少動、氣機郁滯，加上臥床不起、活動量減少，導致大腸的運動乏力，骨折患者經常會出現(xiàn)大便秘結難排現(xiàn)象，時間一久容易引發(fā)結石或尿路感染，因此在骨折后應多吃含纖維素多的水果、蔬菜，如香蕉、梨、西瓜等，并多喝些蜂蜜水，這樣不但可以潤腸通便，還會加速骨頭的愈合。
2、骨折后多吃含鋅的食物
鋅是人體骨骼生長所需的堿性磷酸酶的重要組成部分，因此骨折后要多吃含鋅元素的食物，比如：動物肝臟、海產品、黃豆、葵花籽、蘑菇等。
3、骨折后多吃含鈣的食物
構成骨骼的無機物中，所占比例最高的是鈣，人體內99%的鈣集中在骨骼內，骨折后多吃些含鈣的食物有利于骨折盡快愈合，比如多吃些豆腐、甘藍菜、花生以及奶類等。
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