近日塑化劑風(fēng)波鬧得沸沸揚(yáng)揚(yáng)，導(dǎo)致很多人談塑化劑就色變，其實(shí)養(yǎng)成一些好的生活習(xí)慣，就能遠(yuǎn)離塑化劑的危害哦。
不喝飲料改喝白開(kāi)水
比起其他的飲料的色彩鮮艷、味道鮮美，開(kāi)水自然不那么吸引人，但是此次塑化劑事件中招的大多為加工后飲料。因此MM們，不如改喝白開(kāi)水吧，如果覺(jué)得沒(méi)味道，可以放些蜂蜜或者冰糖進(jìn)去一起喝哦!
食用天然未加工谷物
餓了吃塊餅干，來(lái)個(gè)面包，很多MM在餓的時(shí)候會(huì)選擇一些加工后的食物，但是這一類(lèi)加工食物在加工的過(guò)程中添加了不少添加劑，鹽分、糖分、油分含量相當(dāng)高，熱量高的同時(shí)也容易含有塑化劑，所以不如吃一些天然谷物食品吧!
食用未多次加工的肉類(lèi)
如果選擇吃肉類(lèi)食物，最好不要選擇那些已經(jīng)經(jīng)過(guò)多次加工后的肉類(lèi)食物如香腸、熱狗、魚(yú)丸等，這些食物大多含有添加劑。喜歡吃肉的MM們大可去市場(chǎng)購(gòu)買(mǎi)新鮮的食物自己加工，這樣更放心。
食用新鮮蔬果
很多MM平時(shí)愛(ài)喝果汁卻懶得自己榨汁，往往選擇從外面選擇外帶回來(lái)，但是這些果汁往往都是經(jīng)過(guò)特殊加工過(guò)的，所以如果真的想喝果汁，就選擇自己榨一杯吧，這樣才安全放心。
加熱食物揭開(kāi)保鮮膜
很多MM熱飯時(shí)很懶得揭開(kāi)保鮮膜，殊不知，保鮮膜被加熱后很容易散發(fā)出對(duì)人體有害的物質(zhì)，所以在加熱食物時(shí)，最好把保鮮膜抽出哦!
選用陶瓷餐具
很多塑料餐具色彩鮮艷，圖案可愛(ài)，讓不少可愛(ài)控的MM們很心水，但是如果購(gòu)買(mǎi)不當(dāng)，很有可能會(huì)在使用過(guò)程中釋放出塑化劑，所以安全起見(jiàn)，還是選用陶瓷餐具吧。
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號(hào)