以中國人體形推算，假如男性腰圍在90厘米及女性腰圍在80厘米以上者，宜小心飲食及多做運(yùn)動(dòng)，以免出現(xiàn)腹部性肥胖。
造成大肚腩的原因有很多種，男女發(fā)生比率相同。導(dǎo)致大肚腩的成因包含有遺傳、常吃致肥食品、運(yùn)動(dòng)不足和內(nèi)分泌欠佳等。例如啤酒、巧克力、煎炸食品或淀粉質(zhì)重的食品等，會(huì)令問題愈加嚴(yán)重；運(yùn)動(dòng)量不足，也會(huì)令大肚腩有增無減，特別是從事文職工作的人，由于工作時(shí)間較長，大多缺乏運(yùn)動(dòng)，致使脂肪積累在下半身，令肚腩形成；內(nèi)分泌欠佳，則是指一個(gè)人的身體新陳代謝變慢，或易肚餓，導(dǎo)致越吃越多，從而形成肥胖癥。
大肚腩隱患多
增長血糖及血脂。假如人體并不算過胖，卻拖著一個(gè)大肚子；又或者個(gè)人已經(jīng)屬肥胖者，再加上有一個(gè)無敵大肚腩，那就要更加小心，大肚腩會(huì)影響游離脂肪酸的變更，令體內(nèi)胰島素的敏感度下降，體內(nèi)的血糖及血脂升高，導(dǎo)致血管硬化，形成冠心病及Ⅱ型糖尿病。
易患冠心病、糖尿病。一般人體重指數(shù)與腰圍數(shù)據(jù)成正比，肚腩愈大，危險(xiǎn)因素增長，腰圍超標(biāo)者較正常體重者患冠心病及糖尿病的幾率高兩倍。肚腩越大，其心臟負(fù)荷越大，引發(fā)心臟病的機(jī)會(huì)就越大。而過胖者亦輕易患關(guān)節(jié)磨損，致使退化性關(guān)節(jié)炎（即風(fēng)濕?。夯?/p>
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