夏天養(yǎng)陽(yáng)的最佳時(shí)間是三伏天。而養(yǎng)陽(yáng),不只是少喝冷飲,也還有其他方法。如避寒,避免貪涼;如吃太過生冷的食物、吹空調(diào)過冷過久、睡地板等都會(huì)使得寒邪入體傷陽(yáng)。適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)紅糖姜湯,冬病夏治,做三伏天灸等。
冬病夏治是我國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)藥療法中的特色療法,除了夏季貼敷療法,建議驅(qū)寒經(jīng)陽(yáng)還可采用灸療和拔火罐。無論是“三伏貼”還是“艾灸”,更適合陽(yáng)虛的人使用,不能隨意濫用。例如,屬于火大熱體質(zhì)的人,從來身體里就不缺陽(yáng)氣也沒有受寒的機(jī)會(huì),就不存在補(bǔ)陽(yáng)的問題,但一些長(zhǎng)年怕冷的人,到了夏天就試試這些補(bǔ)陽(yáng)的療法了。
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)(vodjk.com)All rights reserved.