時值春末夏初,美女們是不是又在煩惱怎么樣才能消暑美容?其實吃水果就是一舉多得的事情,既能消暑降火,又能防曬美容,那么春末夏初吃什么水果?
枇杷
每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質(zhì)、6.6克碳水化合物,并且含有維生素B1和維生素C,是很有效的減肥水果。枇杷具有很高的營養(yǎng)價值,其富含纖維素、果膠、胡蘿卜素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣及維生素A、B、C等人體所需的各種營養(yǎng)元素。枇杷中豐富的維生素B族,能夠促進氧化和全身新陳代謝,幫助促進脂肪分解。
很多的水果因為富含維生素,所以都有美容的功效,枇杷也是同樣,也具有美容的功效。枇杷因含多酚類成分,剝皮以后盡快吃掉,不宜久放,因為一旦剝皮后,枇杷就非常容易被褐化變色,所以,如果剝皮的枇杷最好是浸于冷水、糖水或鹽水中浸泡,這樣就可防變色。
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