來(lái)源:健康一線 2016年04月29日 手機(jī)看
水果是人人都愛(ài)的食物,但吃水果也有一定的講究,盲目地吃水果會(huì)損害自己的健康。小編就來(lái)告訴你吃水果時(shí)應(yīng)該注意些什么。
1.忌飯后立即吃水果
飯后立即吃水果,不但不會(huì)助消化,反而會(huì)造成脹氣和便秘。因此,吃水果宜在飯后2小時(shí)或飯前1小時(shí)。
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