一年四季，無論何時泡腳都有好處，春天泡腳，升陽固脫。春季是各種疾病高發(fā)的季節(jié)，此時高血壓、糖尿病等慢性病會因季節(jié)變化而復(fù)發(fā)或加重，專家建議，每晚睡前泡一泡，“勝似吃補藥。”下面小編給大家介紹簡單中藥方，對癥治病，一起來看看。
燙腳不求水燙時間長
腳是人體的“第二心臟”。中醫(yī)認(rèn)為，足部是足三陰經(jīng)、足三陽經(jīng)的起止點，與全身所有臟腑經(jīng)絡(luò)有密切關(guān)系，用熱水泡腳可以調(diào)整臟腑功能、增強體質(zhì)、改進(jìn)睡眠。
泡腳也要講究健康。裴智梅建議，泡腳水溫要略高于體溫，不能過燙，最佳時間為20分鐘至30分鐘，時間過長會使雙腳的局部血液循環(huán)長時間過快，造成身體其他部位相對缺血，老人可能因腦供血不足而昏厥;泡腳要適度，泡到背部微微出汗為宜;泡腳后不可以馬上睡覺，趁著雙腳發(fā)熱時揉揉腳底，待全身熱度降低后再入睡效果最好。
簡單中藥方泡腳可治病
“泡腳不能代替口服藥。疾病嚴(yán)重時，一定要到醫(yī)院就診，以免耽誤疾病的治療。”裴智梅說，健康人泡腳用清水就可以?；疾〉娜巳涸跓崴菽_的同時，加上中藥或食材，會起到輔助治療、強身保健的作用。她根據(jù)多年的從醫(yī)經(jīng)驗，介紹了幾種簡單的中醫(yī)泡腳法。
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