春回大地,萬物復蘇,人也變得活潑精神起來,春季是一個美好的季節(jié),也是養(yǎng)生的好時節(jié)。想養(yǎng)生,就必須知道一些養(yǎng)生常識。那春季養(yǎng)生小常識具體有哪些呢?下面就跟小編去了解一下。
春季養(yǎng)生應防風
在中醫(yī)中,春季為風邪主令。而“風為百病之長”,風邪是外來致病因素的第一位。
專家介紹,春季人體陽氣生發(fā),肌膚腠理疏松開放,容易被外來風邪所侵,引發(fā)外感病癥如上呼吸道感染、流行性感冒、肺炎等。這在中醫(yī)中都屬于溫病的范圍,正是春季的高發(fā)病。
“外風”之外,還需防“內風”。張勇介紹,風氣痛于肝,肝陰不足或肝失所養(yǎng),都會誘發(fā)肝風。肝風內中或肝風上擾,則容易誘發(fā)急性心腦血管病。
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)(vodjk.com)All rights reserved.