摘要：在緊張的時候出現(xiàn)手部發(fā)抖的癥狀，這是因為人體在緊張時交感神經(jīng)興奮，讓血壓升高，身體會有發(fā)抖的癥狀，這都屬于正常的生理反應(yīng)。如果只有在緊張的情緒時才出現(xiàn)的手抖，不緊張時不手抖，關(guān)鍵就是要解決緊張的問題，盡早緩解緊張感，平時可以進(jìn)行一些積極的自我調(diào)節(jié)，多給自己做一些有益于自身心理健康的暗示，可以在心身放松的情況下，閉眼想象自己輕松處于各種各樣各式各樣的環(huán)境場景，以及來緩解自己的壓力；一旦出現(xiàn)緊張感，可以馬上通過深呼吸、積極的語言暗示來幫助緩解自己的緊張、焦慮情緒。焦慮情緒穩(wěn)定下來以后，自然也不會手發(fā)抖。另外有一些是器質(zhì)性的會導(dǎo)致的手發(fā)抖，比如老年性特發(fā)性震顫，是有家族遺傳性的疾病，患者在緊張的時候手腳會發(fā)抖，需要及時就診，然后進(jìn)行相應(yīng)的藥物治療；還有一種就是帕金森綜合，也會引起相應(yīng)的手腳發(fā)抖，患者表現(xiàn)為在安靜下也可以出現(xiàn)的手腳發(fā)抖，而緊張時癥狀會加重，也需要積極的進(jìn)行藥物治療。