摘要:不同人群每天需要的鈣量是不同的。一般情況下,成年每天需要1000毫克左右的鈣,青少年需要1200毫克的鈣,老年人每天需要1500毫克的鈣。但需注意,補(bǔ)鈣應(yīng)在專業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行,避免因過(guò)量補(bǔ)鈣而引起腎結(jié)石等。除了以上按年齡段劃分的人群之外,還有一些特殊人群,如孕婦對(duì)鈣的需求也比較多,因?yàn)樵袐D不是一個(gè)人,孕婦在前期時(shí)候每天需要補(bǔ)充一百毫克的量,在后期每天需要補(bǔ)1200毫克,哺乳期的婦女每天也要1200毫克才能夠滿足自己,以及自己孩子的需求。