青少年多喜歡吃糖果、巧克力等甜食,據(jù)日本的有關(guān)專家測定,甜食中的糖分在人體內(nèi)代謝時需要大量的維生素b1,如果機體中糖分?jǐn)z入過多,維生素b1就會相對不足,從而影響視神經(jīng)發(fā)育所需維生素b1的正常供給,埋下近視的隱患。
同時,攝入的糖分過多,還會降低體內(nèi)鈣的含量。因為過量的糖在體內(nèi)會使血液偏酸性,人體要保持酸堿平衡,就不得不動員大量鈣質(zhì)去中和酸根,從而引起血鈣不足,減弱眼球壁的彈性,在眼內(nèi)壓的影響下,眼壁擴張,使眼球前后徑增大,助長近視的發(fā)展趨勢。
因此,專家建議患了近視眼的人,應(yīng)該盡量少吃甜食,可以多吃些白蘿卜、胡蘿卜、黃瓜、豆芽、青菜、蔥、糙米和芝麻等,這些食物對你的視力會有好處。(實習(xí)編輯:權(quán)小龍)
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)(vodjk.com)All rights reserved.