新學(xué)期開(kāi)始了，戴眼鏡的學(xué)生也多了。除了電腦的普及、過(guò)早地用眼等因素會(huì)使少年兒童視力低下外，眼科專家指出，孩子因營(yíng)養(yǎng)失衡而導(dǎo)致的近視也不容忽視。
目前我國(guó)城市學(xué)生的近視眼發(fā)病率近五成的原因是孩子葉黃素?cái)z入較少。葉黃素屬于“類胡蘿卜素”，它在新鮮綠色蔬菜和柑桔類水果中含量較高。葉黃素對(duì)視網(wǎng)膜中的黃斑有重要保護(hù)作用，如缺乏葉黃素則容易引起黃斑退化與視力模糊。
城市家庭家長(zhǎng)給孩子吃很多高脂肪、高熱量的食物，而維生素、礦物質(zhì)的攝取則普遍偏少，由于維生素a、鈣是眼球發(fā)育必需的元素，一旦缺乏會(huì)使眼眶內(nèi)壓力增大，進(jìn)而導(dǎo)致眼球外凸，前后距拉長(zhǎng)，形成近視，這也是目前很多兒童雖然眼部并沒(méi)有器質(zhì)性病變，但依然表現(xiàn)出弱視等視力低下情況的重要誘因之一。而很多農(nóng)村孩子由于每天吃從自家地里直接采摘的綠色蔬菜，故葉黃素?cái)z入量十分充分，這就是造成城鄉(xiāng)兒童視力差異的原因之一。
專家建議，少年兒童要學(xué)會(huì)給自己的眼睛“進(jìn)補(bǔ)”，多吃綠色瓜果，均衡營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充葉黃素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，進(jìn)而有效預(yù)防近視。（實(shí)習(xí)編輯：權(quán)小龍）
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