眼睛一直被譽為心靈的窗戶，但如果眼睛前擋著玻璃，“窗戶”可能就沒那么靚麗了。到目前為止近視仍無藥可醫(yī)，患者只能通過戴眼鏡來改善視力。如今患近視的人越來越年輕，而且令人討厭的眼鏡還喜歡找上可愛的小朋友。
醫(yī)學(xué)家還不清楚到底是什么因素引起了近視，從統(tǒng)計數(shù)字來看如果父母中有一人或兩人同時是近視者，孩子患上近視的機率就很高。此外，長時間看書、寫字或使用電腦，而眼睛缺乏休息的小朋友也容易近視。
父母應(yīng)教導(dǎo)孩子保護眼睛的重要性，老師在學(xué)校也應(yīng)該讓學(xué)生的眼睛有休息的機會。當(dāng)孩子在做功課、閱讀、繪畫、做手工或使用電腦時，不可持續(xù)時間太長，每隔30至40分鐘，最好將視線轉(zhuǎn)移一下，向遠處看三、五分鐘，例如望望窗外的景物。在用眼時應(yīng)注意以下幾項：
孩子在看電視時與電視屏幕的距離為屏幕對角線的5倍以上；離電腦屏幕至少50厘米；眼睛離書本的理想距離是30厘米。同時室內(nèi)光線要適宜，太暗、太亮都不好，避免刺眼的光線直接反射在書本上或臉上；書本或屏幕必須與視線保持平行或略低于視線水平；書本的字體也要大一些，最好不要讀那些字跡細小的書。
不論看書還是看電腦，都要注意姿勢，坐在椅子上姿勢要“正直”；不要躺著看電視、看書。保持充分的休息，不要使眼睛過度疲勞。每天睡眠至少8小時，平時多參加戶外活動。
另外，父母應(yīng)每年至少帶孩子進行一次視力檢驗。如果是近視患者，確保選擇適合的眼鏡，并經(jīng)常清洗，保持干凈。（實習(xí)編輯：權(quán)小龍）
01:34
02:41
05:19
03:02
01:02
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)（vodjk.com）All rights reserved.
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號