用洋蔥、番茄、椰菜精心熬制的魔鬼瘦身湯可能是校園里的妙齡少女不厭其煩反復(fù)操作的瘦身產(chǎn)品。在整整7天的時(shí)間里每天都要靠這種只有一點(diǎn)咸味的東東和幾個(gè)水果過(guò)活,可真是名副其實(shí)的“魔鬼”餐單了。
據(jù)說(shuō)依靠這種方法排除廢物和脂肪都不在話下,如果真是如此,辛苦幾天也就沒(méi)什么可怕的了。
材料:洋蔥、番茄、椰菜 量隨個(gè)人喜好
做法:放進(jìn)鍋內(nèi)一起煮
瘦身原理:高纖維量的菜湯刺激腸胃蠕動(dòng),令積存于腸道內(nèi)的廢物排出。
專(zhuān)家意見(jiàn):此菜湯本身并無(wú)不妥,但每天水果和菜湯的組合營(yíng)養(yǎng)素不足,嚴(yán)重缺乏碳水化合物、維生素和礦物質(zhì),長(zhǎng)期食用會(huì)導(dǎo)至營(yíng)養(yǎng)不良。因此,此菜湯只用作短期減肥瘦身之用。
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