與男友相戀有四載光陰，青春的歲月走得從容與甜美，而在光陰荏苒過后，身體的苗條已日漸不復(fù)存在，婆娑身姿亦不見蹤影，男友的寬容與笑言，讓些許內(nèi)疚也開始爬上自己微揚(yáng)的嘴角。
一次次在姐妹面前高調(diào)揚(yáng)言，美味不要念及我，把我無視吧，我情愿在一旁眼羨嘴饞糾結(jié)，可卻又一次次折服在姐妹們喋喋不休的盛邀下，為了心中的美食，我開始無形中把我的身材出賣了，我的決心也一步步被繽紛美味洞穿著。唉，我的曼妙身形已成為了自己內(nèi)心始終糾纏不開的心結(jié)。
終于終于，在男友對(duì)著電視上MM們優(yōu)雅的身姿眼光放綠時(shí)，那一絲不易察覺的眼饞，讓我下定決定，也對(duì)自己的肥胖身形宣戰(zhàn)，來吧，萬惡的減肥戰(zhàn)爭，我不怕你，來吧，為了女士優(yōu)雅的魅影、為了愛情甜蜜的進(jìn)行、為了男友那可愛的包容、為了淑女形象的大放異彩，我向我的減肥正式劃清界限，余下的時(shí)間里，有過忍痛的饑餓、有過意念的搖移、有過決心的徘徊，卻毅然沒有折服我那顆有些叛逆與不訓(xùn)的心。
我160CM的身高，在2個(gè)月前，體重卻已達(dá)到了110斤，可能有MM們說道如此體重還不算可怕，可是我的贅肉卻已慢慢將腰圍包圍，形成一層隱約的游泳圈。在接下來的時(shí)間，我參考了一些成功減肥同學(xué)的意見，還遵照網(wǎng)絡(luò)上的妙方，雖然沒去參加減肥訓(xùn)練班，也沒去美容院遵囑美容人士給出的建議，只是自己強(qiáng)烈的恪守著單純的減肥宣言。
每天早上一點(diǎn)細(xì)粥、中午一個(gè)蘋果、晚上再是一小碗稀粥，傍晚時(shí)分與男友陪同一起去跑步做體操，開始時(shí)分，日子突然感覺少了什么，任性的嘴巴也開始跟自己過意不去，肚子餓不是一陣一陣，曾經(jīng)因?yàn)轲囸I近似暈厥，男友實(shí)在不忍心看我這樣受罪，主動(dòng)偷偷的買來一些零食放置我床前?？墒俏以跄軐?duì)不起自己呢，既然說到就要做到，所以雖然開始的一個(gè)月內(nèi)，體重是下來了，但卻一直處于105斤的上限左右徘徊，始終沒能見效于我想要的85斤，我有些失望似的灰心，誓言旦旦歷歷在目，我不能為了意志薄弱而退卻。
開始一個(gè)月內(nèi)除了餓自己，強(qiáng)迫自己不進(jìn)食油膩甜品、天天跑步外，沒找到其它更得當(dāng)?shù)姆椒?，在網(wǎng)絡(luò)上搜索了更多有益的資料后，才發(fā)覺如此減肥的目的與心態(tài)很難保證自己的身體機(jī)能不能損壞，自己也開始堅(jiān)信，減肥其實(shí)不是最終目的，合理的飲食搭配、合理的生活方式、合理的作息習(xí)慣是體重維持與平衡的必備途徑，在自我意識(shí)到這些之后，我不再刻意的饑餓自己，也不在隨意苛求自己，而是有節(jié)制有理由的善待自己。
比如我在第二個(gè)減肥月份里，油膩食品是堅(jiān)決不吃的，這樣對(duì)日后心腦血管心臟病等是一個(gè)隱憂。而每天的簡單蔬菜加點(diǎn)肉，比如牛肉、魚肉和鴨肉含有豐富的鐵和蛋白質(zhì)；牛奶是增加體質(zhì)的好飲品；每天早上起來喝一杯請(qǐng)水，起到排毒的作用；每次吃飯前，先喝水，吃飯的時(shí)候先喝湯、然后吃菜、吃飯、最后吃肉，每口飯?jiān)谧炖锞捉?0次；水果的話我一直堅(jiān)持在吃黃瓜和胡蘿卜這一類減肥品；水一定要多喝，水是沒有熱量的，多喝水，在你餓的時(shí)候先喝水，等20分鐘后，如果你還餓，那么在吃東西；運(yùn)動(dòng)當(dāng)然還是要再做，而在堅(jiān)持了一個(gè)月的跑步后，發(fā)覺自己每天早起上班沒那么懼怕寒冷的秋天來臨了，原來自身的體質(zhì)也得到了增強(qiáng)------
等等這些，沒有什么刻意小偏方小竅門，不像網(wǎng)絡(luò)上所說的用蜂蜜、用燕麥等這種那種物品搭配來苛求效果，減肥在這時(shí)已升級(jí)為了一種生活態(tài)度，不用強(qiáng)求得到什么，合理善待自己即可，我的飲食生活已開始固定成了一種清淡模式，不排除與姐妹們的狂歡，不過這種不是每天的必需，在我的合理生活規(guī)律下，類似高卡路里的食品不會(huì)發(fā)揮效應(yīng)，養(yǎng)成生活好習(xí)慣是一個(gè)過程更是一種提煉身心的過程，可能我的方法沒有網(wǎng)絡(luò)上的炫奇奇效，但卻是我的親身體驗(yàn)，也不一定適用于各位MM，但卻是我自我修養(yǎng)的好途徑。
于是，成效也開始回饋于我的努力與堅(jiān)持，在第二個(gè)月份里，往體重儀上自信的一站，85的讀數(shù)沒有讓我意外，也沒有讓我興奮，我的理想身材、我的曼妙多姿都回來了，在強(qiáng)忍的這兩個(gè)月里，雖然有過痛苦，有過艱難，但我卻收獲了信心，收獲了生活的良好態(tài)度，瀟灑不在刻意回避我了，男友每天壞壞的笑，就讓我收獲了所有。
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