我聽我做空姐的同學說喝生姜紅茶很有效果，她們做空姐的身材和臉蛋是很重要的啦，所以她說的減肥方法我就一百個放心了，而且她也是一周瘦了5斤，結果我一試，居然一周瘦了8斤，嘿嘿，真的很激動！我一直在減肥中，但是一直沒有瘦下來過，現(xiàn)在找到個這么好的方法一定要和姐妹們分享一下的啦，希望你們也能成功！
在中國傳統(tǒng)醫(yī)學中，紅茶味甘性溫，具有暖胃的功效，適合于秋冬季節(jié)飲用。生姜味辛，性溫，發(fā)汗解表、溫中散寒、止嘔化痰、健胃消食、利水消腫。
生姜加紅茶是最好的排泄良品，能幫你排除體內囤積已久的廢物，快速的瘦身。同時紅茶是補寒的最佳飲品，生姜和紅茶是最搭配的一對組合。
姜紅茶可以減肥的原理是，利用生姜的辛辣，可以讓身體產(chǎn)熱，并且提高新陳代謝、消耗體內熱量，達到減肥的效果。另外，生姜還能助于排便，及改善手腳冰冷的癥狀。紅茶是發(fā)酵茶，可讓身體保暖，所含咖啡因能排除身體多余水份，改善水腫。兩者加在一起，既可減肥又能改善水腫。
方法1 ：喝姜紅茶能吃進更多的纖維質，可促進腸胃蠕動，達到減肥作用。
材料 紅茶包1包、生姜18g、砂糖1g、熱水1000c.c. 1天4-5杯量
方法2 ：不喜歡生姜的人，可以將姜弄碎后倒入紗布綁緊后，再放入茶壺中，能過濾姜的辛辣味。
材料 紅茶包1包、生姜18g、砂糖1g、紗布1片、熱水1000c.c. 1天4-5杯量
方法3：搭配飲食法 ：想用姜紅茶替代3餐，來執(zhí)行嚴格減肥想讓效果加速的人，可以依照以下吃法，來增加飽足感。但要記住只能實行1周，要不然會營養(yǎng)不均衡。
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