我曾經(jīng)試過(guò)減肥藥 、扣喉減肥法等，卻不得其效。畢業(yè)后加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)和控制飲食，終于成功瘦身20斤，變成了不折不扣的百變美女。JM 們一起來(lái)看看我的減肥歷程！
高中之前我還是瘦溜溜的一個(gè)小姑娘，誰(shuí)想殘酷忙碌的高中生活一開(kāi)始，我便開(kāi)始胖的一發(fā)而不可收拾，上了大學(xué)之后，體重更是一路飆升，每天晚上墮落街的小吃，女生寢室的茶話(huà)會(huì)，尤其是在武漢那種充斥著美味的城市，沒(méi)有幾個(gè)女孩子能擋的住的。
于是，最重的時(shí)候，達(dá)到了126斤，走在別人前面，我都不好意思邁大步子，別人小聲嘀咕，只要有跟“胖”有關(guān)的字眼，我全覺(jué)得是在說(shuō)我。尤其是那一張大臉，讓每次我的照片沖洗出來(lái)時(shí)候都不想再多看一眼，所以平時(shí)也不怎么照相。
畢業(yè)之后在上海工作，工作餐真是不怎么樣，每頓青菜都是菠菜，飯菜做的全沒(méi)有味道，所以我?guī)缀趺刻觳辉趺闯詵|西，慢慢瘦了下來(lái)，但臉色不是很健康。
1年之后，我回家考公務(wù)員，于是我有更多的時(shí)間進(jìn)行自己的減肥計(jì)劃，我辦了張健身 房的卡，每天去跑步30分鐘，然后做一節(jié)瑜伽課，有時(shí)候還會(huì)跳操。每天我會(huì)喝咖啡減肥,是黑咖啡噢。咖啡因可以促進(jìn)脂肪的燃燒，加快人體的新陳代謝，早晨喝一杯不加糖奶的純黑咖啡還可以起到身體排水的作用！但不建議早起空腹飲用，因?yàn)闀?huì)對(duì)腸胃造成刺激，但可以肯定的是，適量的飲用黑咖啡的確會(huì)對(duì)減肥起到幫助！我一般邊看電視邊轉(zhuǎn)呼啦圈。吃完晚飯我會(huì)帶小狗下樓散步，讓它追著我跑。我的小狗名字叫“胖墩”，因?yàn)樗枰臀乙黄饻p肥。
到現(xiàn)在我的體重是106斤，雖然減下來(lái)的不是很多，但是看起來(lái)漂亮了許多，人也很精神，所以，我覺(jué)得最好的減肥方式就是運(yùn)動(dòng)+節(jié)食。千萬(wàn)不要迷信什么減肥藥，我在大學(xué)時(shí)候吃過(guò)的，一點(diǎn)作用也沒(méi)有。
那些吃晚飯扣嗓子眼的傻事我也做過(guò)，吐的眼睛周?chē)茄c(diǎn)點(diǎn)。哎呀反正是不勝枚舉了。現(xiàn)在我的目標(biāo)是90斤，然后就是保持了。
沒(méi)有丑女人，只有沒(méi)有毅力的女人嘛。希望天下的女孩子都能健康美麗開(kāi)心。
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