看到那么多美女們都在抱怨自己的身材不夠好，線條不夠優(yōu)美，然后開始郁郁寡歡，說實(shí)話，我有點(diǎn)不忍心，所以這次我就完整的奉獻(xiàn)出我的減肥高招。各位愛美的美眉可要睜大眼睛。
記得我剛上大一的時(shí)候，體重居然達(dá)到了130斤，這身材，放在女生之中，絕對(duì)算是巨無霸了，在大一經(jīng)歷過一次失戀之后，我堅(jiān)定了減肥的決心，因?yàn)槟莻€(gè)男生說，我太胖了，他不能忍受跟我在一起的時(shí)候，聽到別人說他正在和一肥妞在談戀愛。
在堅(jiān)定了減肥信心之后，我便走上了我的慢慢減肥之路。
在暑假的時(shí)候，我首先把家里的那些膨化食品全部一口氣的給扔掉了，就當(dāng)是減肥的第一步宣誓了，可只有我知道當(dāng)時(shí)是多么的心痛。
“宣誓”完畢之后，我便開始每天的吃飯煎熬。為了控制食欲， 我開始節(jié)食，盡可能的少吃，可一個(gè)星期下來，體重也僅僅減去了兩公斤，我覺得這樣不對(duì)，得換個(gè)減肥方式。
終于，我在一本書上看到，豆腐具有較高的營(yíng)養(yǎng)，而且只有很少的脂肪。于是我便開始了我的豆腐大餐。根據(jù)中醫(yī)上的是“早飯要吃好，中飯要吃好，晚飯要吃少”的理念，我設(shè)計(jì)了相對(duì)合理的豆腐餐。
早上一起來，肚子餓餓的，我便開始喝豆?jié){，而且只是喝豆?jié){而已，這樣既營(yíng)養(yǎng)，又不會(huì)吃的太多。
到了中午呢，便開始煮豆腐湯了，有時(shí)是青菜豆腐，有時(shí)是雪菜豆腐，總之是換著花樣吃著豆腐。
晚上呢，便開始吃拌豆腐了，順便喝喝湯。
開始的時(shí)候，還覺得不錯(cuò)，只是才過去幾天，就快受不了了。還好是在暑假，沒有功課的壓力，不然估計(jì)就撐不住了。當(dāng)然了，我也會(huì)做一些活動(dòng)，比如說旋轉(zhuǎn)呼啦圈啊，跑步之類的。
飲食與運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。我每天都會(huì)對(duì)著鏡子看一遍自己，這樣每天我都可以看到進(jìn)步，我便會(huì)更努力。大約一個(gè)月之后，我成功了瘦掉了30斤，當(dāng)我再回到學(xué)校的時(shí)候，瘦身男女原創(chuàng)文章室友們都說我像是換了一個(gè)人，既有美麗也充滿了活力。
呵呵，我的減肥歷程就是這樣的，各個(gè)美眉要要堅(jiān)持哦，這樣就一定會(huì)減肥成功的。
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