導語：很多MM都很喜歡吃葡萄，不光是口感好，外型也是很漂亮，對皮膚更的有很好的美白和養(yǎng)顏的功效，可是你知道葡萄也可以瘦身減肥嗎,下面小編就來推薦幾款葡萄瘦身食譜，美味又瘦身！
鮮葡萄汁
材料：新鮮葡萄100克，白糖適量。
做法：把葡萄洗凈去梗，拿清潔紗布包緊后擠汁，加入白糖調(diào)勻即可。
藥用：一天分3次喝完。
說明：有和中健胃、增進食欲、填饑健身之功效。
葡萄藕地蜜汁
材料：鮮葡萄、鮮藕、鮮生地皆適量，蜂蜜500毫升。
做法：將前三種材料搗爛取汁3000毫升，加入蜂蜜調(diào)勻。
藥用：每次服200毫升，一天服3次。
說明：利尿消腫、通淋之功效。
拔絲葡萄
材料：葡萄250克，雞蛋3個，淀粉、面粉、白糖適量，花生油500毫升。
做法：葡萄洗凈，加開水略燙后取出，剝皮剔籽，蘸上面粉；把雞蛋清打入碗中，把葡萄沾上蛋糊，放入油鍋炸，呈淺黃色時倒進漏勺瀝油。鍋上火，加水、白糖，熬到糖變色拉出絲時，倒入葡萄，攪勻，起鍋裝進抹上一層芝麻油的盤中。
藥用：加涼開水食用。
說明：有補氣血、強筋骨、消除宿便、收束小腹之功效。
酒釀葡萄羹
材料：葡萄500克，江米酒100毫升，白糖500克，櫻桃、桂花、芝麻、淀粉適量。
做法：把葡萄洗凈，順長切開，剔籽去皮，與白糖、桂花、芝麻同放入碗中，加清水，搓勻，在案板上切成小方塊，風干。
鍋上火，加水煮沸，放白糖，攪勻，撇掉浮沫，再放白糖，用淀粉勾芡，加入米酒，煮沸，放小方塊煮熟，撈出撒上櫻桃，待葡萄、櫻桃浮在羹面上時，出鍋裝入湯碗。
藥用：佐餐飲，用量隨意。
說明：味道芬芳可口，有補益肺脾、消脂降壓、輕身健美之功效。
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