喝杯咖啡就可以輕松減肥嗎？相信不少的白領(lǐng)存在如此的疑問(wèn)，讓我們小編告訴大家這種咖啡減肥方法吧！OL咖啡減肥法你聽(tīng)說(shuō)過(guò)嗎？只要泡杯咖啡，稍微運(yùn)動(dòng)一下，就可以迅速瘦身了哦。是不是覺(jué)得很神奇??？
減肥咖啡是指不加任何修飾的咖啡，它集合了咖啡香甘醇酸苦五味的特點(diǎn)，原始而又粗獷，深邃而又耐人尋味。 減肥咖啡強(qiáng)調(diào)咖啡本身的香味，香味是咖啡品質(zhì)的生命，也最能表現(xiàn)減肥咖啡生產(chǎn)過(guò)程和特殊的烘焙技術(shù)。生產(chǎn)地的氣候、品種、收成、儲(chǔ)藏條件，消費(fèi)國(guó)的烘焙手法等，都是決定減肥咖啡香味和減肥效果的條件?？嗍菧p肥咖啡的基本味道，有強(qiáng)弱和質(zhì)地的區(qū)別，生豆只含極微量的苦味成分，其后由烘焙造成的糖分、一部分的淀粉、纖維質(zhì)的焦糖化及炭化，才產(chǎn)生出減肥咖啡最具象征性的苦味。真正的減肥咖啡苦味比較濃重，而酸味相對(duì)少些，適當(dāng)?shù)臒嶙饔卯a(chǎn)生濃厚的咖啡香，可使咖啡的味道更佳濃厚，讓人覺(jué)得更有深度。飲用上口感更佳。
咖啡減肥的原理：
咖啡因有利尿作用，可提高排尿量，排出身體多余水分，減低水腫情況。
咖啡中的咖啡因，具有促進(jìn)脂肪分解的作用，將脂肪釋放在血液中，所以一杯咖啡就能幫你減肥。一般來(lái)說(shuō)：1天4杯不加糖和奶的咖啡就可以達(dá)到理想的減肥狀況了。
適量喝咖啡能促進(jìn)腎臟機(jī)能，有利尿作用，幫助體內(nèi)將多余的鈉離子排出體外；而且能刺激胃酸分泌，促進(jìn)消化吸收?？Х冗€可以促進(jìn)代謝機(jī)能，活絡(luò)消化器官，對(duì)便秘有很大功效。
建議想減肥的MM可在午飯后30分鐘至1個(gè)小時(shí)內(nèi)，品嘗一杯濃郁的不加糖和伴侶的咖啡，促進(jìn)脂肪燃燒。下班前，再喝一杯咖啡，并配合步行，瘦身效果更好哦。
咖啡渣按摩減肥
煮過(guò)的咖啡渣也不要浪費(fèi)哦，它可以用來(lái)按摩身體各個(gè)部位，不僅能使肌膚更加緊致，而且能促進(jìn)血液循環(huán)，加速脂肪分解。
想要瘦身的MM可以用適量的咖啡粉和適量按摩油調(diào)和，以螺旋狀按搽大腿及其它想瘦的部位，咖啡粉能促進(jìn)肌膚血液循環(huán)，避免蜂窩組織產(chǎn)生，使大腿等肌膚更緊實(shí)。
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