一到春季食物就變得非常豐富，在這個(gè)季節(jié)我們可以盡量為自己選擇維生素豐富的蔬菜和水果，這樣更有利于減肥的效果，但是在烹調(diào)的過(guò)程中一定要注意方式方法，盡量保持食物的低熱量，下面小編就為大家介紹3道非常有利于減肥的菜肴。
減肥食譜之美味西芹：
材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。
輕松DIY：
將西芹洗凈，入開(kāi)水鍋里焯熟，撈出控去水;黃瓜甜椒洗凈直刀切成片，再切成細(xì)絲，撒上精鹽，加入蔥絲、姜絲拌勻，最后澆上醋、香油盛盤(pán)即好。
減肥功效：芹菜含有大量的膠質(zhì)性碳酸鈣，容易被人體吸收，預(yù)防下半身浮腫。
找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回復(fù)苗條身材。
減肥食譜之清爽黃瓜：
材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。
輕松DIY：
1.小黃瓜洗凈,切滾刀塊，裝碗。
2.撒入鹽拌勻，腌漬20分鐘。
3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗里，所有純汁混合攪拌均勻。
減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，并且加速新陳代謝，對(duì)減肥很有利。
減肥食譜之鮮白蘿卜絲：
材料：白蘿卜、綠豆芽、鹽、蔥絲、 香油。
輕松DIY ：
1.材料洗凈，白蘿卜削皮、切成塊，豆芽煮熟。
2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，姜和蔥。
3.攪拌均勻后，即可食用。
減肥功效：白蘿卜有非常好的降脂作用，是不錯(cuò)的減肥食品。如果每天吃白蘿卜，堅(jiān)持一個(gè)月，大多數(shù)人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會(huì)降低，從而防止肥胖。
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