瘦身減肥選擇正確的食物是可以對(duì)消脂有輔助效果的，減肥飲食是一方面，長(zhǎng)期堅(jiān)持同一飲食體重變化就不會(huì)太明顯，下面小編告訴大家?guī)追N食物，對(duì)您的減肥效果會(huì)有一定幫助，如果您已經(jīng)厭倦了您的減肥食譜就來(lái)試試這些吧。
枸櫞酸
人體內(nèi)的枸櫞酸循環(huán)可促使體質(zhì)呈現(xiàn)健康的弱堿性狀態(tài)，同時(shí)也讓脂肪無(wú)法過(guò)度堆積。運(yùn)動(dòng)后及睡前補(bǔ)充枸櫞酸，是最好的燃脂時(shí)機(jī)！
辣椒素
當(dāng)辣椒素一進(jìn)到體內(nèi)，立即會(huì)刺激交感神經(jīng)系統(tǒng)的運(yùn)作，促使副腎皮脂腺快速分泌腎上腺素，加速體內(nèi)新陳代謝，使體內(nèi)脂肪被轉(zhuǎn)化為熱量排出體外。
氨基酸
氨基酸可促進(jìn)脂肪的代謝及燃燒，幫助消耗熱量，輔助肌肉形成。睡前補(bǔ)充高濃度胺基酸，可以促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌；運(yùn)動(dòng)補(bǔ)充胺基酸，也可加速代謝效率！
茶花皂
從茶花花蕾中所萃取出的茶花皂可以抑制三酸甘油脂形成，降低體脂肪的囤積，抑制脂肪吸收，以及減少心血管疾病的發(fā)生率。
甲殼素
甲殼素帶有強(qiáng)大的正電性，容易與食物中帶負(fù)電的脂肪酸結(jié)合，使油脂不被腸胃吸收而直接排出體外，最適合嗜吃油炸品及外食族在餐前服用！
從白腎豆中萃取出的Phase-2成份，可以可以中和使淀粉被轉(zhuǎn)化為葡萄糖的酵素，據(jù)稱能抑制75%的淀粉分解，減少大部分的醣類被人體消化、吸收。
兒茶素
兒茶素會(huì)抑制體內(nèi)脂肪酸合成酵素的作用，使細(xì)胞內(nèi)的脂質(zhì)難以合成，就不容易囤積體脂肪了！
左旋肉堿
左旋肉堿可以加速脂肪酸釋出能量，運(yùn)動(dòng)后適當(dāng)補(bǔ)充左旋肉堿，可以加速燃燒細(xì)胞內(nèi)的脂肪酸，減少乳酸堆積于肌肉細(xì)胞，幫助身體恢復(fù)活力！
欣樂(lè)芬素
從青橙或酸橙的幼果-苦橙中所萃取出的欣樂(lè)芬素，具有加速分解身體所儲(chǔ)存的脂肪及增加新陳代謝率的功能，可幫助消除膽固醇及體脂肪！
烯酮素
烯酮素可促進(jìn)三酸甘油酯釋出脂肪酸，搭配咖啡因一同食用，可使燃脂功力再加倍，但為了避免增加興奮而影響睡眠，最好不要在晚上攝取烯酮素！
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