導語：在減肥期間很多時候食欲是很好的，吃的很多，但并不算是暴食。請不要再虐待自己了，不要今天不吃東西，明天就吃得像世界末日一樣。你只是餓了，就是這么簡單。真的怕胖的話，請你去運動，做做家務。
究竟什么是暴食呢?測測你就知道了。
患上暴食癥主要表現(xiàn)：
1、反復發(fā)作的陣發(fā)性暴食，在短時間內吃掉大量的食物，進食量遠遠超過正常。發(fā)生次數(shù)平均1周至少2次，且持續(xù)3個月以上;
2、在發(fā)作時覺得對進食失去控制;
3、暴食后馬上采取不恰當補償措施以防止體重增加，有1/3左右患者使用導瀉劑減輕體重，最常見是誘嘔，也有服用催吐劑致吐;
4、有的患者不采用直接清除食物的方法，而是增加體能消耗，如快速活動，增加體育鍛煉等，活動量大大超過正常，且影響生活正常進行;
5、在初期，患者對自己的暴食行為感到害羞，常是秘密進行;
6、患者過分重視自己的身體外形，常感到不滿意;
7、暴食行為可為以下因素引發(fā)：情緒煩躁，人際關系不良，節(jié)食后感到饑餓，或對體重、身體外形不滿等。暴食可暫緩煩躁情緒，隨后不久病人便對自己不滿而情緒低落;
8、可伴有抑郁或焦慮癥狀，內容多數(shù)與體重或身體外形有關。神經(jīng)性貪食癥患者還有明顯的情緒障礙，如自責、焦慮、抑郁等，因此神經(jīng)性貪食癥與抑郁癥的關系較為密切;
9、我很健康，根本沒有這些情況!
以上情況，出現(xiàn)3個以上，即可評估為存在暴食的情況。
暴食癥危險信號：
1、周期性的暴食(短期內吃掉大量的食物);
2、周期性的吐瀉(自行催吐、服用瀉藥、嚴格的節(jié)食或過量運動)
3、盡管經(jīng)常運動和節(jié)食，仍然保持或恢復原有的體重;
4、雖然沒有增加體重，但一次能吃掉大量的食物;
5、在盥洗室長時間停留以便自行催吐;
6、經(jīng)常濫用藥物、酗酒或有偷竊行為;
7、長時間感到抑郁;
8、月經(jīng)周期不規(guī)律;
9、牙齒出現(xiàn)問題，腮腺腫大，由于催吐手背腫脹或有疤痕。
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