導(dǎo)語(yǔ)：下面是跟大家分享一個(gè)網(wǎng)友的減肥經(jīng)歷，減肥還是要根據(jù)自己的體質(zhì)找到適合自己的方法，我們?cè)诳吹絼e人減肥成功時(shí)不建議照本宣科，但是每個(gè)減肥成功后人的堅(jiān)持的毅力都是值得我們學(xué)習(xí)的。
1米57，達(dá)到了66公斤!
原認(rèn)為大學(xué)里沒(méi)人管飯就可以瘦下來(lái)了，可事與愿違，我上大學(xué)是在濟(jì)南，食堂做飯雖然不怎么好吃，但是就是喜歡吃肉呀，沒(méi)辦法我只好入鄉(xiāng)隨俗了!不知不覺(jué)地大學(xué)生活就要過(guò)完，畢業(yè)體檢時(shí)就達(dá)到66公斤了，那時(shí)的我走路都喘!
給MM提個(gè)建議：現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)崇尚比正常體重還要纖瘦的體形，這給所有無(wú)肉不歡者擺出了一個(gè)難題，是滿(mǎn)足口欲乎，還是追求健康乎?今天，我們就來(lái)看看滿(mǎn)足無(wú)肉不歡者的口欲和追求健康可不可以統(tǒng)一起來(lái)。
在就是上班實(shí)習(xí)了，那時(shí)候我就開(kāi)始吃一點(diǎn)飯了，但是只吃菜和肉，絕對(duì)不吃面食和大米!記得我實(shí)習(xí)結(jié)束的時(shí)候，食堂的師傅說(shuō)，別人看到你準(zhǔn)以為我們做的飯?zhí)盍?，看看?lái)得時(shí)候還是小胖子，走的時(shí)候已經(jīng)成了排骨了!其實(shí)也差不多，我實(shí)習(xí)結(jié)束的時(shí)候才44公斤!
決心減肥——黃瓜白水打頭陣 面食大米少食
女孩子都是愛(ài)美的，當(dāng)時(shí)大家都在忙著找畢業(yè)照，我也照了，發(fā)現(xiàn)同寢室姐妹們都個(gè)個(gè)窈窕，就我一個(gè)胖胖，我終于下決心要減肥了，雖然有點(diǎn)晚了，但是還來(lái)得及呀!
從此我的三餐就和黃瓜為伴了，我每天只吃黃瓜，還有就是喝水，這樣堅(jiān)持到離校時(shí)候大約一個(gè)月我就減了4斤?；氐郊椅依^續(xù)在學(xué)校的減肥方法，一個(gè)月的時(shí)間又減了6斤，自己感覺(jué)確實(shí)瘦了!
當(dāng)時(shí)學(xué)習(xí)壓力非常大，不知怎么的，別人都吃不下睡不著的，我卻吃的很多，尤其是吃肉要是一頓飯吃不上肉，我就會(huì)渾身難受，現(xiàn)在我媽媽回想起來(lái)還開(kāi)玩笑說(shuō)，當(dāng)時(shí)你吃了好幾頭豬!
我身高157，高二的時(shí)候才46公斤，高三畢業(yè)的時(shí)候就54公斤了，呵呵!很恐怖吧，一年長(zhǎng)了16斤!
參考意見(jiàn)：
對(duì)于黃瓜減肥：光吃黃瓜不免乏味，不如和其它菜料混合食用，有這樣一種刮油方法，大家不妨參考——黃瓜雞蛋也是流傳很久的減肥法之一，一位朋友總結(jié)了用這個(gè)方法達(dá)到最快減肥效果的具體計(jì)劃，而且她已經(jīng)順利在一周內(nèi)瘦了10公斤哦。
對(duì)于喝水減肥：我們常常這樣慨嘆：唉，我真是喝白水都會(huì)長(zhǎng)胖!其實(shí)，喝水長(zhǎng)胖是浮腫造成的，只要減低攝取的鹽分，水腫就會(huì)漸漸引退。相反地，如果你懂得利用水去減肥，距離苗條日子就不遠(yuǎn)矣!
減肥感言：減肥的成效還是很顯著的，我現(xiàn)在找到了稱(chēng)心如意的老公，就要結(jié)婚了!他看到我以前的照片，說(shuō)過(guò)一句話，你要是還像以前那樣胖，我就不會(huì)要你的!
雖然是句玩笑話，但是我還是慶幸，我及時(shí)減肥了，要不錯(cuò)過(guò)了真實(shí)可惜呀!不過(guò)現(xiàn)在我的腸胃確實(shí)不如以前了，吃東西很挑剔的，冷了熱了都不行，沒(méi)辦法這就是代價(jià)了!
奉勸想減肥的姐妹們，不要吃減肥藥，副作用太大。我也曾吃過(guò)，心慌，全身發(fā)熱!對(duì)身體影響太大了，要是真的想減，我覺(jué)得節(jié)食和科學(xué)性減肥食品還是比較合適的!
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