其實(shí)，我不能說是胖，只能說是不瘦，但是，哪個(gè)女孩不希望自己瘦瘦的，穿什么衣服都漂亮呢。于是，我開始了我的減肥之路，決定在這四個(gè)月內(nèi)減去10斤 。我覺得我自己定的這個(gè)目標(biāo)也不算苛刻吧。
剛剛開始，我也沒有特別去查什么減肥的方法，主要就是自己控制飲食。
早上就吃個(gè)蘋果，中午正常吃飯，晚上繼續(xù)啃個(gè)蘋果。這條路堅(jiān)持了幾天就不行了，每次看到宿舍人吃得香噴噴的油乎乎的東西，肚子里面的饞蟲就開始在那咆哮，而且每天上課餓得半死。于是放棄了這條路，不過，我也開始真的戒掉零食，尤其是高熱量的，巧克力，西點(diǎn)什么的，路過學(xué)校外面的糕點(diǎn)店，卻不能像以前一樣，隨心所欲的買了，那些外觀誘人的小糕點(diǎn)全都是卡路里，減肥的人真心傷不起。
然后我就正式了我的減肥之路。在網(wǎng)上搜索了很多，都說跳繩可以瘦腿，而我想減肥的最大原因就是腿太粗。每天晚上喝個(gè)小米粥，這個(gè)比蘋果飽腹，而且熱量也不高，然后每天晚上去操場散步半小時(shí)，然后跳繩。
網(wǎng)上說，運(yùn)動(dòng)減肥的話，前30分鐘是不消耗脂肪的，只有檢查30分鐘后，待到身體內(nèi)的糖分消耗完，才開始燃燒脂肪，最先的那幾天，我每天是跳繩1000下，第二天，小腿酸的下樓梯都疼。后來慢慢的，每天加200下，自己也慢慢適應(yīng)了這個(gè)強(qiáng)度。每天跳繩雖然都大汗淋漓，但是我也仿佛聽到了脂肪燃燒的聲音啊。
堅(jiān)持了一個(gè)多月后，瘦了約三斤，大腿也瘦了些，不知道瘦了多少，但是從穿褲子就能明顯的感覺到。不知道這個(gè)速度是算慢還是快，但是至少我自己覺得這樣的減肥才夠健康。那些節(jié)食減肥的方法，我是很難做到的，因?yàn)樽灾屏Σ粔?，但是我又能夠持之以恒的件事情，所以選擇運(yùn)動(dòng)減肥。
可能每個(gè)人都有適合自己的方法，只有找到最合適的方法才是最有效的，希望各位姐妹都能夠達(dá)到自己理想的體重，但是千萬不要傷身體??！總之，我的減肥之路還漫長著，繼續(xù)朝著目標(biāo)奮進(jìn)。
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