摘要:打鼾對(duì)他人的危害主要是影響他人睡眠,導(dǎo)致同寢的室友或家人睡眠質(zhì)量下降,此外,患者自身若因打鼾出現(xiàn)社交恐懼綜合征,應(yīng)及時(shí)治療,以免影響身心健康。有打鼾癥狀的患者應(yīng)選擇合適高度的枕頭,不宜過(guò)高或過(guò)矮,并且打鼾與睡眠體位有關(guān)系,應(yīng)選擇能夠保持呼吸道通暢的體位,可選擇側(cè)臥睡姿等;一般情況下,睡眠打鼾自身無(wú)法察覺(jué),往往是由同寢者發(fā)現(xiàn),但若發(fā)展為睡眠呼吸暫停,則會(huì)有口干、舌燥、憋氣,甚至憋醒等癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)。