黃斑病變的預(yù)防其實(shí)是很重要的！因?yàn)橐坏├夏耆嘶忌狭它S斑病變就會危害著人們的身體健康，影響著人們的生活質(zhì)量，給人們的身心和精神也帶來了極壞的影響。那么，老年性的黃斑病應(yīng)該怎么樣才能有效的預(yù)防呢？下面就讓我們一起來學(xué)習(xí)了解一下吧。
老年性黃斑病變?nèi)绾巫晕覝y試？
用一只手遮住一只眼，另一只眼注視遠(yuǎn)方景物，檢查各眼視力是否比以前下降了，例如看有條柵格的窗框或其它有線條、四方格的器皿，各眼是否有線條變彎、方格變小、變形等，另外還要注意眼前有無黑影阻擋，一旦自我測試發(fā)現(xiàn)視力有進(jìn)行性下降、線條變彎、方格變形變小、眼前黑影等異常情況出現(xiàn)，就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
枸杞可預(yù)防老年性黃斑變性
香港理工大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每日服食少量枸杞，有助降低出現(xiàn)老年性黃斑變性的幾率。
老年性黃斑變性是65歲以上者喪失視力的最主要原因，黃斑是位于視網(wǎng)膜后面低度敏感的組織薄膜，當(dāng)感光細(xì)胞老化發(fā)生病變時(shí)，就會長出脆弱的新血管，這些血管一旦滲血，便可迅速使人喪失中央視力。
研究組專家表示，黃斑主要是由玉米黃質(zhì)(plasma zeaxanthin)組成，這種物質(zhì)有助抗氧化，并吸收容易損害眼睛脆弱細(xì)胞和組織的藍(lán)光，因此他們進(jìn)一步作臨床研究，以了解含豐富玉米黃質(zhì)的中藥材枸杞，是否有助降低患老年性黃斑變性的幾率。
專家指出，參與臨床研究的27名男女，年齡在22至48歲之間，其中14人一連28天將15克(約一湯匙)枸杞弄碎用水服用，其余人則飲用清水。研究人員于第29日為兩組人士做空腹抽血，發(fā)現(xiàn)連續(xù)28天服用枸杞的一組血液內(nèi)的玉米黃質(zhì)較28天前增加2.5倍；反之，飲用清水的一組則沒有增加。
專家認(rèn)為，以前有關(guān)枸杞明目的研究，都沒有人類臨床數(shù)據(jù)，這次研究所獲得的資料顯示，枸杞或有助增強(qiáng)視網(wǎng)膜黃斑組織，降低老年人隨身體細(xì)胞組織退化而患上老年性黃斑變性的危險(xiǎn)。
預(yù)防老年性黃斑變性應(yīng)及早遠(yuǎn)離煙草
美國、荷蘭和澳大利亞分別進(jìn)行的研究顯示，吸煙是導(dǎo)致老年性黃斑變性的重要原因。老年性黃斑變性是老年人低視力和眼盲的一個(gè)重要原因，但醫(yī)學(xué)界目前還不十分清楚確切的發(fā)病原因和發(fā)病機(jī)制，一些學(xué)者認(rèn)為這與視網(wǎng)膜色素上皮的代謝功能衰退有很大關(guān)系。美國眼科研究院的報(bào)告說，科學(xué)家們經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者或曾經(jīng)吸過煙的人得老年性黃斑變性的可能性要大大高于不吸煙的人。報(bào)告強(qiáng)調(diào)說，吸煙是已知的導(dǎo)致老年性黃斑變性的一個(gè)主要原因，而這個(gè)原因是可以預(yù)防的。
老年性黃斑變性分滲出型(濕性)和萎縮型(干性)兩類，前者源于視網(wǎng)膜上新生血管滲出的血液和液體損壞黃斑，致使中心視力衰退；后者是因?yàn)橐暰W(wǎng)膜上皮及脈絡(luò)膜毛細(xì)管萎縮。眼科研究院的報(bào)告說，吸煙者得濕性黃斑變性的幾率要大于得干性黃斑變性。
吃魚可保護(hù)視力
澳大利亞研究人員研究發(fā)現(xiàn)，吃魚可以防止由于年齡引起的黃斑惡化，而黃斑惡化是引起美國人失明而無法治愈的主要原因。黃斑在視網(wǎng)膜的中央部分，當(dāng)它毀壞時(shí)就導(dǎo)致人們失明。
研究人員發(fā)現(xiàn)，只須吃適量的魚，就可以起保護(hù)眼睛的作用。一個(gè)月吃一次到三次魚，比一個(gè)月吃不到一次魚的人，黃斑惡化的可能性減少一半。
研究人員說，并非吃魚越多越好，最佳吃魚的量為一周吃一次魚，再多吃就不再增加對眼睛的益處。吃太多的魚還會干擾老年人吸收維生素e。
預(yù)防老年性黃斑病變警惕“老眼昏花”
近日，朱大媽去菜場買菜時(shí)，進(jìn)菜場的時(shí)候還好好的，買完菜出來竟然“老眼昏花”什么也看不見了。朱大媽被馬上送到醫(yī)院。經(jīng)檢查，她這是患了老年性黃斑變性。所幸的是，朱大媽由于救療及時(shí)，經(jīng)過醫(yī)院精心治療，視力恢復(fù)得很好，現(xiàn)已順利康復(fù)出院。（實(shí)習(xí)編輯：張嵐）
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