摘要:骨質(zhì)疏松即骨質(zhì)疏松癥,多見(jiàn)于老年人,是由于多種原因?qū)е碌墓敲芏群凸琴|(zhì)量下降,骨微結(jié)構(gòu)破壞,造成骨脆性增加,從而容易發(fā)生骨折的全身性骨??;臨床表現(xiàn)為脆性骨折、身高變矮、骨骼疼痛并且疼痛的部位不固定等;骨質(zhì)疏松的患者最重要的是改變自己的生活方式,一、每日補(bǔ)充一杯牛奶;二、建議每天補(bǔ)充鈣片及維生素D;三、多運(yùn)動(dòng),尤其是負(fù)重運(yùn)動(dòng)及戶外運(yùn)動(dòng)。