鈣劑與維生素d是骨健康基本補充劑，補充鈣與維生素d應注意以下問題：?、兮}劑：我國營養(yǎng)學會制定成人每日鈣攝入推薦量800mg(元素鈣量)是獲得理想骨峰值，維護骨骼健康的適宜劑量，如果飲食中鈣供給不足可選用鈣劑補充，絕經后婦女和老年人每日鈣攝入推薦量為1,000mg。我國老年人平均每日從飲食中獲鈣約400 mg，故平均每日應補充的元素鈣量為500～600 mg。鈣攝入可減緩骨的丟失，改善骨礦化。
用于治療骨質疏松癥時，應與其它藥物聯合使用。
目前尚無充分證據表明單純補鈣可以替代其他抗骨質疏松藥物治療。鈣劑選擇要考慮其安全性和有效性。
維生素d：有利于鈣在胃腸道的吸收。維生素d缺乏可導致繼發(fā)性甲狀旁腺功能亢進，增加骨的吸收，從而引起或加重骨質疏松。成年人推薦劑量為200單位(5ug)/d，老年人因缺乏日照以及攝入和吸收障礙常有維生素d缺乏，故推薦劑量為400～800iu(10～20ug)/d。有研究表明補充維生素d能增加老年人肌肉力量和平衡能力，因此降低了跌倒的危險，進而降低骨折風險。
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