父母、祖輩傳給我們的不僅僅是容貌、性格，或許還有基因缺陷引起的疾病。研究證實(shí)，多種疾病可在母女間遺傳。有時(shí)間多了解這些具有“母女相傳”傾向的疾病的知識(shí)，可以讓我們及早預(yù)防，遠(yuǎn)離疾病，在特定的時(shí)期，如圍絕經(jīng)期(更年期)未雨綢繆，及早防范。成為家庭樹上那幸運(yùn)的一枝。
骨質(zhì)疏松癥會(huì)母女相傳。
遺傳度：患病率比常人高約50%
骨質(zhì)疏松癥主要表現(xiàn)為骨結(jié)構(gòu)變得稀疏，骨重量減輕，脆性增加，容易骨折。此病尤其偏愛(ài)女性。因其發(fā)生隱襲，號(hào)稱“寂靜殺手”，必須小心防范。
誘發(fā)環(huán)境：不少女性為了皮膚白皙而拒絕日曬，夢(mèng)想“魔鬼身材”而拼命節(jié)食，造成營(yíng)養(yǎng)不良，骨養(yǎng)分缺乏，坐在辦公室極少運(yùn)動(dòng)，或過(guò)度運(yùn)動(dòng)防護(hù)不當(dāng)，日光接觸減少，吸煙成癮，嗜咖啡成癮，避孕藥的不當(dāng)使用，慢性炎癥長(zhǎng)期襲擾，生活不規(guī)律，這些都為骨質(zhì)疏松的發(fā)生埋下了隱患。
防范措施：
1.適量補(bǔ)鈣。根據(jù)骨密度和x線檢查結(jié)果制訂最適合的補(bǔ)鈣方案。
2.攝取充足的蛋白質(zhì)，如雞蛋、瘦肉等。長(zhǎng)期低蛋白質(zhì)飲食會(huì)引起骨基質(zhì)中的蛋白質(zhì)合成不足，導(dǎo)致骨密度下降，誘發(fā)骨質(zhì)疏松。
3.參加適量的體育運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)期缺乏鍛煉的人發(fā)生嚴(yán)重骨質(zhì)疏松甚至自發(fā)性骨折的危險(xiǎn)很高。但只有對(duì)抗地球引力的運(yùn)動(dòng)才適合，比如跑步、跳躍等。運(yùn)動(dòng)應(yīng)量力而行，循序漸進(jìn)，勞逸結(jié)合，逐漸加量。（實(shí)習(xí)編輯：楊薇）
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