很多運動員在運動時沒有做足運動前的工作，運動比賽中容易出現(xiàn)的骨科疾病主要包括各種關(guān)節(jié)扭傷、肌肉拉傷、肌腱韌帶損傷、骨折、挫傷等，這些損傷多發(fā)生于籃球、足球、跳遠、跳高、賽跑、滑雪和溜冰等運動中，主要原因是關(guān)節(jié)的準備活動未充分做好、跑跳時用力過猛、落地的姿勢不當?shù)取?/p>
運動中最容易受傷的是關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)軟組織損傷是常見也是難根治的運動損傷之一。膝關(guān)節(jié)由股、脛、髕、腓骨構(gòu)成，其內(nèi)、外側(cè)副韌帶，前、后十字韌帶以及內(nèi)、外側(cè)半月板，再加上周圍的肌肉和肌腱，共同協(xié)作方可維持膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。膝關(guān)節(jié)軟組織損傷多以各種關(guān)節(jié)韌帶損傷為主，還伴有半月板損傷和膝后腘窩囊腫，如損傷為復合性則臨床體征較復雜，膝關(guān)節(jié)軟組織損傷后，由于創(chuàng)傷性滑囊炎滑膜炎常導致關(guān)節(jié)腔積液，造成患者關(guān)節(jié)腫大疼痛，行走不便，下蹲困難，導致運動員無法完成比賽。
針對容易出現(xiàn)的損傷，專家介紹，損傷程度較輕的損傷，24小時內(nèi)在痛點敷上冰塊或冷毛巾，以使小血管收縮，減少局部充血、水腫，同時能起到止痛的作用，切忌立即搓揉及熱敷。治療方面采用中醫(yī)手法復位，同時在局部輔以理療、封閉、外敷活血化瘀中藥，以促進患處的愈合。若癥狀較重，或韌帶完全斷裂或有撕脫骨折者可以對患處進行夾板固定，若骨折范圍較大，且復位不良，則需要進一步的手術(shù)治療。
專家介紹，中醫(yī)除了促進運動損傷后的康復外，按摩和推拿還可以促進血液循環(huán)，緩解運動員的酸痛感，同時調(diào)節(jié)人體的經(jīng)絡(luò)和氣血，起到降低血壓、寧神靜氣、助眠的作用。運動員上場前經(jīng)過按摩可以預防肌肉拉傷，比賽后的按摩更能解除疲勞、促進身體恢復。尤其是比賽中的拉傷或是抽筋，按摩和針灸的效果就十分顯著。（實習編輯：曉東）
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