患冠狀動(dòng)脈疾病的人，大約99%是由冠狀動(dòng)脈粥樣硬化引起的。所以，冠狀動(dòng)脈性實(shí)際上就是指冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病，簡(jiǎn)稱。
當(dāng)冠狀動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)展到一定程度，而導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈的管腔嚴(yán)重狹窄、阻塞時(shí)，即可造成心肌缺血、缺氧，從而發(fā)生一系列的癥狀(如胸悶、心絞痛等)，甚至發(fā)生而危及生命。這些病變即為冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病。其實(shí)質(zhì)是心肌缺血。所以也稱為缺血性心臟病。
平時(shí)我們說的冠心病多數(shù)是動(dòng)脈器質(zhì)性狹窄或阻塞引起的，又稱冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病。其冠狀動(dòng)脈狹窄多系脂肪物質(zhì)沿血管內(nèi)壁堆積所致,這一過程稱為動(dòng)脈硬化。動(dòng)脈硬化發(fā)展到一定程度,冠狀動(dòng)脈狹窄逐漸加重，限制流入心肌的血流。心臟得不到足夠的氧氣供給，就會(huì)發(fā)生胸部不適，即心絞痛。
午睡是絕大多數(shù)人的生活習(xí)慣，然而，如何午睡卻大有學(xué)問，尤其是對(duì)冠心病病人來說，做到科學(xué)地午睡甚為重要。否則，不但得不到裨益，還會(huì)帶來危害。
冠心病病人午睡好。這是瑞典醫(yī)學(xué)專家對(duì)97名冠心病患者和90名健康者進(jìn)行多變量分析后得出的結(jié)論。該研究表明，每天午睡30分鐘可使冠心病發(fā)生率減少30%。研究者指出，地中海各國(guó)冠心病發(fā)病率低與他們傳統(tǒng)的午睡習(xí)慣分不開。北歐和北美冠心病的發(fā)病率高，則與他們?nèi)狈ξ缢嘘P(guān)。
那么，冠心病病人怎樣午睡才算得法呢?
首先，午睡前不要吃得太飽，太油膩。因?yàn)樘柺刮概蛎?，膈肌升高，影響心臟正常收縮和舒張;太油膩會(huì)增加血液黏稠度，加重冠狀動(dòng)脈病變。
其次，午飯后不宜立即午睡。因?yàn)轱埡蟠罅垦髁飨蛭覆?，血壓降低，大腦供氧明顯減少，此時(shí)午睡易致大腦供血不足，因此，以先休息20分鐘后再上床午睡為宜。
再次，注意睡姿。冠心病患者睡覺宜采取頭高腳低右側(cè)臥位，以減輕對(duì)心臟的壓力，并防止打鼾。有些冠心病患者喜歡坐著或伏案打盹，這是有害的，因?yàn)樗鼤?huì)使腦部缺血、缺氧加劇。
第四，同時(shí)伴有的冠心病患者睡前忌服降壓藥。因?yàn)槿梭w入睡后的血壓比醒時(shí)的血壓下降20%左右，睡前服藥易使心、腦、腎等重要臟器供血不足，促使血小板等凝血物質(zhì)附著在血管壁上形成血栓，導(dǎo)致缺血性。
第五，冠心病病人午睡時(shí)間以1小時(shí)左右為宜。起床前應(yīng)先在床上輕輕活動(dòng)一下手腳，然后再慢慢坐起。用手在心前區(qū)和胸部做5至10分鐘的自我按摩，可加強(qiáng)血液流動(dòng)。下床后，最好能立即喝一杯白開水，以補(bǔ)充體內(nèi)水分，降低血液黏稠度，達(dá)到擴(kuò)張血管和減少血栓形成的目的。（實(shí)習(xí)編輯：大北）
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