（１）廣泛進行更年期的生理衛(wèi)生知識宣傳教育，使其了解生理變化；進行個別心理咨詢疏導(dǎo)，使其了解由于內(nèi)分泌變化而產(chǎn)生更年期綜合癥和月經(jīng)不調(diào)的醫(yī)學(xué)常識，減輕精神負擔(dān)，保持樂觀心理，安度更年期。
（２）運用體操、太極拳等項目，以及集體文體娛樂活動鍛煉身體、陶冶情操、調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，達到增進身心健康的目的。
（３）保持日常飲食、睡眠、工作、活動等生活作息的平靜而有規(guī)律，避免過度緊張和勞累；增加含有鈣質(zhì)的食物，如牛奶、排骨，延緩骨質(zhì)疏松等老年疾病的發(fā)生。
（４）注意月經(jīng)的變化和心血管癥狀，每1 －2 年定期作婦科檢查和必要的全身檢查，早期發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性疾患，早期治療，包括防癌檢查在內(nèi)。
（５）可以適量地給予雌激素類藥物。用3 周，停1 周，減輕體內(nèi)因雌激素不足所致的癥狀和病癥。用任何藥物都應(yīng)注意更年期婦女的腎功能、肝功能是否正常，是否會由于排泄解毒功能減退引起積蓄性中毒。（責(zé)任編輯：小雨）
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