女性朋友到一定年齡時(shí)就會進(jìn)入更年期，更年期對女性的危害是非常大的，如果不能做到提前的預(yù)防，那么就非常容易出現(xiàn)一些疾病，因此女性朋友一定要重視更年期時(shí)期的疾病，下面讓專家給介紹一下，女性何時(shí)會出現(xiàn)更年期。
女性更年期發(fā)生在何時(shí)
近年，統(tǒng)計(jì)自然絕經(jīng)年齡一般發(fā)生在45-55歲。我國城市婦女平均絕經(jīng)年齡為49。5歲，農(nóng)村婦女為47。5歲。40歲前絕經(jīng)可診斷為“過早絕經(jīng)”，55歲以后絕經(jīng)可稱為“絕經(jīng)過遲”。
絕經(jīng)年齡的早晚與遺傳因素、生活地區(qū)的氣候、社會及家庭經(jīng)濟(jì)狀況、營養(yǎng)等因素有關(guān)。營養(yǎng)充足、生活習(xí)慣良好者絕經(jīng)年齡往往推遲，反之，長期營養(yǎng)不良、嗜煙者絕經(jīng)年齡常常提前。
出現(xiàn)像何太太這樣的癥狀，可以尋求醫(yī)生的幫助。由于卵巢功能減退，內(nèi)分泌失調(diào)，最終雌激素不足是更年期前后心理及器官功能失調(diào)的基本病因，補(bǔ)充性激素可緩解上述問題。
大量臨床實(shí)踐、流行病學(xué)研究已證明，雌激素是一個(gè)健康女性不可缺少的內(nèi)分泌激素，確立了雌激素替代治療(HRT)在預(yù)防絕經(jīng)后退化性疾病大量臨床研究表明，HRT能有效緩解更年期精神癥狀、高血脂、動脈硬化及骨質(zhì)疏松癥。
更年期后進(jìn)入第二春
人屆中年，猶如入秋的樹葉，由綠逐漸轉(zhuǎn)黃，更年期人稱“多事之秋”。但如能擺脫婦女生理上的一切麻煩，重新找到自我，正如林巧稚教授(我國著名婦產(chǎn)科專家)所言“更年期過后是婦女的第二個(gè)青春”。這段時(shí)期應(yīng)怎樣注意自我保健?
(1)端正認(rèn)識，穩(wěn)定情緒。
(2)保持思想活躍，多看書、報(bào)、雜志，接受新事物，必要時(shí)學(xué)些新技能。
(3)調(diào)整飲食，增加活動。限制甜食、脂肪等，多食魚類、瘦肉、豆制品以及蔬菜水果等，積極參加適當(dāng)?shù)奈膴鼠w育活動。
(4)隨遇而安，遇事達(dá)觀。
(5)一如既往，保持性生活和諧。
溫馨提示，專家在文章中提出，更年期的發(fā)生時(shí)間，女性朋友需要好好掌握這些內(nèi)容，每一位女性朋友都會出現(xiàn)更年期的癥狀，只是有的輕有的人重，如果我們在生活中能夠提前做到預(yù)防，那么我們就可以安全的度過更年期。(實(shí)習(xí)編輯:許文)
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