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宮頸癌的臨床癥狀—宮頸癌的早期癥狀任東平中國人民解放軍空軍總醫(yī)院

宮頸癌的預防與其他絕大多數(shù)的疾病預防方式基本相同，一般不具有特殊性，主要指兩個方面，一個是掌握病因，避免或者是少接觸。其次就是護理方面，護理最為重要，比如提高自身抗病能力，以及護理宮頸等。下面，就預防宮頸癌的幾個重點方面進行介紹：

1、放松心情：緩解壓力也是白領(lǐng)女性預防子宮頸癌的重要手段。據(jù)研究表明，女性長期受不良情緒剌激，機體生命節(jié)律發(fā)生紊亂，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，進而導致內(nèi)環(huán)境失衡，免疫力下降，可使淋巴細胞、巨噬細胞對體內(nèi)突變細胞的監(jiān)控能力和吞噬能力下降，容易發(fā)生癌腫。因此，良好的情緒和端正的心態(tài)也是抵御病變發(fā)生的好方法。

2、定期體檢：尤其是婦科檢查是防治宮頸癌及其他癌癥的有效方法。在已婚女性的婦檢中，50%~60%的人有不同程度的陰道炎和宮頸炎，所以要及時診斷治療?；紝m頸炎的女性由宮頸炎發(fā)展為宮頸癌的幾率是正常人的7倍。其實，如果能夠在早期發(fā)現(xiàn)宮頸癌，其治療效果還是非常好。宮頸癌的早期篩查也非常簡單，只要做一次宮頸刮片檢查就可以了?，F(xiàn)代職業(yè)女性雖然工作忙碌，但定期進行婦科檢查是十分必要的。

3、保證睡眠：然對癌癥的發(fā)病機制仍眾說紛紜，但有一點可以斷定，發(fā)生部變的細胞是分裂中產(chǎn)生的，而細胞分裂多半是在人的睡眠狀態(tài)中進行，一旦睡眠規(guī)律發(fā)生紊亂，機體很可能在外部環(huán)境不良因素的作用下出現(xiàn)癌性病變。

經(jīng)專家研究發(fā)現(xiàn)，睡眠可表現(xiàn)為慢波時相和快波時相。慢波時相時，腦垂體增加分泌生長素，促進身體生長和代謝，使體力得到恢復，故稱之為“身體的睡眠”。成年人的睡眠，首先進入慢波睡眠，80至120分鐘后轉(zhuǎn)入快波睡眠，經(jīng)過20~30分鐘后又轉(zhuǎn)回慢波睡眠狀態(tài)。

預防宮頸癌從飲食做起

1.多吃豆制品。女性生活中可多吃豆類食物及豆制品，如黃豆、豆腐或豆?jié){等，以補充植物性雌激素，黃豆內(nèi)所含的異黃酮素、木質(zhì)素具有抗氧化作用，可抑制子宮頸腺癌與鱗狀表皮細胞癌生長，減少癌細胞分裂，宮頸癌患者常服可有效地阻止腫瘤轉(zhuǎn)移。

2.補充β-胡蘿卜素。β-胡蘿卜素是類胡蘿卜素之一，在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，可避免機體遭受自由基分子的攻擊，增強免疫力。另外女性適當補充β-胡蘿卜素可起到與方宮頸癌的作用，β-胡蘿卜素攝入量低為宮頸癌危險因素。動物肝臟、雞蛋、菠菜、油菜、萵苣葉、南瓜等都是理想的食物，可經(jīng)常換樣食用。

3.補充微量元素鋅和硒。鋅和硒是人體不可或缺的微量元素，對人體功能的正常運作及免疫細胞的產(chǎn)生和保護有重要作用。科學研究表明宮頸癌的發(fā)生與體內(nèi)這些微量元素的缺失有關(guān)，可降低機體免疫力，在某些誘發(fā)因素作用下或針對一些高危人群，這些微量元素的不足容易導致宮頸癌、乳腺癌的發(fā)病率增高。（實習編輯：張嵐）