摘要:股骨頭壞死已經(jīng)發(fā)現(xiàn),往往都在Ⅱ期以上,若患者未出現(xiàn)關(guān)節(jié)軟骨塌陷,或骨性關(guān)節(jié)炎不太嚴重時,可通過以下方法進行保養(yǎng):1.控制體重,避免體重過大加重關(guān)節(jié)負荷;2.控制運動量,避免進行爬山、跳舞、下蹲等增大關(guān)節(jié)負荷的運動,提倡進行游泳、騎自行車等不會增加關(guān)節(jié)摩擦力的運動;股骨頭壞死者軟骨質(zhì)量較差,建議食用有利于軟骨營養(yǎng)的食品,如脆骨、蝦皮等。