摘要:臨床研究表明,沒(méi)有哪一種食物是能夠有效降低血壓的,總的來(lái)說(shuō),高血壓患者應(yīng)該清淡飲食,多食用水果蔬菜,養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等,通過(guò)生活方式的調(diào)整和藥物治療來(lái)控制血壓;對(duì)檢出的高血壓患者,應(yīng)使用推薦的起始與維持治療的降壓藥物,特別是每日給藥1次能控制24小時(shí)并達(dá)標(biāo)的藥物,具體應(yīng)遵循4項(xiàng)原則,即小劑量開(kāi)始,優(yōu)先選擇長(zhǎng)效制劑,聯(lián)合用藥及個(gè)體化。