醫(yī)師認(rèn)為,早上起床后適當(dāng)喝水有益健康。那么,高血壓患者早晨要喝什么水?應(yīng)怎樣喝水呢?顯然,蜂蜜水跟鹽水自然是不適合糖尿病患者了,否則會加重腎臟負(fù)擔(dān)。而高血壓患者也不建議喝鹽水,因?yàn)槠渲械拟c會導(dǎo)致血壓升高。因此,這些有特殊疾病的人,早晨只要喝不要太冷的白開水就好。
尤其是高血壓患者,就算是喝白開水也有講究呢。許教授說,首先高血壓病人要保證每天三個(gè)時(shí)段有水喝。
一是晚上睡覺前半個(gè)小時(shí)的飲水,防止晚上因?yàn)樗稚l(fā)導(dǎo)致血液粘稠。
二是半夜如果醒來上廁所,也要再補(bǔ)充一杯水。
三是一覺睡醒后,再來一杯水,避免血液粘稠時(shí)就開始一天的各種活動(dòng),引發(fā)血栓。
也有的高血壓患者認(rèn)為,夏天出汗太多,要多補(bǔ)充水才能保證健康。出門在外,很多人會買來純凈水咕咚灌下去。多喝水沒錯(cuò),但是要防止一次性喝下太多水,尤其是純凈水會很快進(jìn)入到血液,引起血壓升高。(實(shí)習(xí)編輯:王凌)
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