肝硬化患者休息要注意什么？休息是肝病患者最重要的保健方法之一，對于肝硬化患者來說，同樣不能忽視休息保養(yǎng)，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。為了取得更好的護理效果，肝硬化患者應(yīng)注意休息的方式和方法，下面幾點是需要重點注意的。
1、肝硬化患者休息要充足
成人一般需要7-8小時的睡眠時間，肝硬化患者應(yīng)有更多的休息時間。休息不足肝臟病變不僅難以康復(fù)，反而會加劇。
2、肝硬化患者休息選對方式
當(dāng)身體出現(xiàn)體力疲勞時，如四肢乏力、肌肉酸痛等現(xiàn)象時，最佳休息方式就是睡眠、聽音樂、聊天等，不宜外出散步或做家務(wù)勞動。當(dāng)身體出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹、精力不集中時，要選擇適當(dāng)?shù)捏w力活動，散步或適當(dāng)?shù)倪\動有助于消除腦力疲勞。
3、肝硬化患者應(yīng)日落而息
許多人在工作中，延長工作時間，甚至直到體力不支才去休息。這時，對身體已構(gòu)成損害，肝硬化患者的病情可能會進一步加重。（實習(xí)編輯：劉媛）
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