長(zhǎng)時(shí)間操作電腦對(duì)眼睛傷害大，一方面，電腦視疲勞綜合征可引起結(jié)膜炎癥狀;另一方面，電腦引起的干眼癥也可引起或加重結(jié)膜炎。長(zhǎng)期使用某些化妝品或眼藥也是原因。
辦公室干眼癥的原因
正常情況下眼睛眨眼每分鐘20—25次;當(dāng)我們?cè)诳磿白⒁曤娔X屏幕時(shí)，眼睛自覺(jué)眨眼的次數(shù)在無(wú)形中減少到5—10次，暴露的眼表面積增寬。
這不僅減少眼表潤(rùn)滑劑淚液的分泌與更換，同時(shí)眼表長(zhǎng)時(shí)間暴露在空氣中致使淚液蒸發(fā)過(guò)度過(guò)快，造成干澀不適。
尤其長(zhǎng)期工作在空調(diào)開著空氣又不流暢的環(huán)境中，經(jīng)常從事注意力高度集中的工作與活動(dòng)(比如，在電腦屏幕前工作閱讀，在黑暗的房間看電視錄像以及近距離看電視，駕駛車輛等)，長(zhǎng)期下去就易產(chǎn)生干眼癥，嚴(yán)重者可損傷角膜，甚至引起感染;曉薇就是種原因。當(dāng)然，它不會(huì)像急性眼病那樣癥狀明顯，有時(shí)僅僅以眼睛不適、干澀感、黏糊感出現(xiàn)。
產(chǎn)生干眼癥原因很多，而且男女有別，且女性多于男性。特別是50歲以上的發(fā)病率男女比達(dá)1∶9。經(jīng)研究證明激素特別是雄激素和催乳激素對(duì)淚腺的分泌進(jìn)行調(diào)控，維持淚液的正常功能，如果這兩者激素減少會(huì)引起淚液的分泌減少。像楊老師有可能是這種原因。
另外，干眼癥可分淚液缺乏性和淚液過(guò)度蒸發(fā)性兩種。淚液缺乏性的如原發(fā)性淚腺疾病、先天性異常，自身免疫性疾病、艾滋病、沙眼、燒傷與輻射及支配淚腺的神經(jīng)等損傷以及噪音、空氣等各種污染，還有局部滴眼藥物的使用。而蒸發(fā)過(guò)度性的像上面的電腦終端綜合征、眼瞼閉合不能、戴隱形眼鏡，眼瞼炎等等。但具體而言，其病因是多方面的。
我在眼科遇到一位40來(lái)歲的女士，她在10多年前因口服磺胺類藥物過(guò)敏，導(dǎo)致了嚴(yán)重的無(wú)淚性干眼癥，因并發(fā)癥角膜水腫，持續(xù)性的角膜上皮愈合不良而住院。雖然在北京等大醫(yī)院做淚道栓塞等治療，但效果不好，一直在使用人工淚液等多種藥物維持保護(hù)治療。
經(jīng)常使用電腦謹(jǐn)防干燥性結(jié)膜炎
20~40歲之間的正常人每分鐘眨眼約20次，而在睜眼凝視變動(dòng)快速的電腦屏幕時(shí)，眨眼次數(shù)會(huì)減少到每分鐘4~5次，造成淚液分泌嚴(yán)重不足，就會(huì)出現(xiàn)眼睛干燥酸澀的癥狀。很有可能引起干燥性結(jié)膜炎。為減少眼部的干燥，可以不在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)在眼部點(diǎn)用不含防腐劑的人工淚液或者眼藥水。除了滴眼藥水保持眼睛滋潤(rùn)外，在電腦旁邊擺一杯溫水，也可以讓眼球保持濕潤(rùn)，對(duì)干燥性結(jié)膜炎患者有很好的舒緩癥狀的功效。
有利于眼睛的食品
另外再吃一些對(duì)眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動(dòng)物肝臟等。
加濕器保濕
眼睛要保濕皮膚更要保濕。加濕器可以增加空氣濕度, 這樣讓你的皮膚不會(huì)暴露在干燥的空氣中。一般應(yīng)該放在電腦周圍一米左右, 至少也要有50厘米的地方。讓它慢慢的增加周圍空氣的濕度,用比較柔和的方式給皮膚補(bǔ)水。不過(guò)不建議一直對(duì)著皮膚吹。（實(shí)習(xí)編輯：張麗）
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號(hào)