通常我們說酒精對(duì)肝臟的影響很大，為什么肝臟病反復(fù)強(qiáng)調(diào)不要喝酒，什么道理？現(xiàn)在研究很深入了，就是酒精不僅僅是直接傷肝，造成肝臟損傷，更重要的是，酒精它對(duì)多個(gè)肝再生修復(fù)機(jī)制具有抑制作用。它不僅僅是傷肝，而且是抑制正常的再生修復(fù)的機(jī)制，也就是對(duì)生機(jī)產(chǎn)生了影響。
另外熬夜本身對(duì)肝也是不利的，不太主張熬夜。熬夜實(shí)際上對(duì)人體的正常的身體機(jī)能，也就是生機(jī)的恢復(fù)是不利的。正常的作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，對(duì)肝病的恢復(fù)是有利的。
飲食方面當(dāng)然就是要均衡飲食，不能暴飲暴食，盡量吃的清淡、富有營(yíng)養(yǎng)。一般我們強(qiáng)調(diào)要均衡飲食，就是要多樣化，不能某一樣?xùn)|西吃的過多，我建議不要聽信有些說法，說哪種食物是養(yǎng)肝的就多吃，實(shí)際上吃的過多并不好，應(yīng)該能吃的都要吃一點(diǎn)，不要吃的過多，這是我的觀點(diǎn)。
再就是對(duì)于疾病要有正確的認(rèn)識(shí)，就是要適度關(guān)注，漠不關(guān)心或者是過度關(guān)心都不好。（編輯：馮小軍）
（本文由湖北省中醫(yī)院•肝病研究所•主任醫(yī)師李瀚旻教授授權(quán)《健康一線》發(fā)布，未經(jīng)許可不得轉(zhuǎn)載?。?/p>
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