隨著春季來臨，人們逐漸脫下厚重的冬衣，改換輕便的春衣。隨著衣服變薄，人的體態(tài)就越發(fā)清晰了，你是否會(huì)糾結(jié)于自己的臀部下垂、腹部突出，顯現(xiàn)出頹頹老態(tài)？要改變你的體態(tài)并不難，從今天開始，糾正自己的站姿、坐姿，你就能獲得年輕的體態(tài)！
人的脊椎是一個(gè)整體，從頸椎、脊椎到腰椎，只要一個(gè)部分姿勢不對(duì)出現(xiàn)問題，會(huì)導(dǎo)致脊椎整體都出現(xiàn)問題。如頸椎歪曲，容易同時(shí)引發(fā)背部、盆骨的歪曲，形成駝背，同時(shí)腰臀下垂，小腹凸出，無論男女，這種體態(tài)看起來都非常顯老。
那么，人為什么會(huì)出現(xiàn)脊椎問題呢？在這里首先要問一個(gè)問題：大家每天有多長時(shí)間在低著頭擺弄自己的智能手機(jī)和ipad等移動(dòng)電器呢？據(jù)一項(xiàng)日本調(diào)查顯示，讀者平均每天有2.6個(gè)小時(shí)在低著頭玩手機(jī)，不少專家指出：“低著頭用手機(jī)的姿勢證實(shí)導(dǎo)致身體整體歪曲的主要原因之一。”
這是因?yàn)椋?dāng)人坐著低頭玩手機(jī)時(shí)，身體整體前傾，頭頸部更是保持長時(shí)間低頭彎曲的姿勢，一旦這種前傾低頭的姿勢持續(xù)較長時(shí)間，頸椎就會(huì)變得無法恢復(fù)原有的弧度，導(dǎo)致骨骼歪曲，進(jìn)而導(dǎo)致連鎖反應(yīng)，讓人出現(xiàn)駝背、盆骨歪曲等癥狀。
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