十多年不見，班長(zhǎng)突然號(hào)召了一大票人，開個(gè)大學(xué)同學(xué)會(huì)。琦琦(化名)刻意打扮了一下，即使不復(fù)當(dāng)年清純甜美，至少也要遮一遮日漸變差的身材，和已稍微突出的小腹。
到了聚會(huì)的地方，剛開始有點(diǎn)生疏的氣氛，不一會(huì)兒就熱絡(luò)了起來，因?yàn)閷W(xué)生時(shí)代一向開朗、體格不錯(cuò)的阿洛，開始拿自己的中廣身材開玩笑，大家便開始討論起近年來過于便利的生活。
這次同學(xué)會(huì)，最讓琦琦訝異的，的確是大家日漸發(fā)福的身軀。自己的身材日漸變差，曾讓她苦惱了好久，這次還差點(diǎn)不敢參加同學(xué)會(huì)。沒想到四十歲不到的同學(xué)們，卻多的是變成“歐巴桑”、“歐吉桑”身材的人，大家還稱贊她身材保持的很好呢!
中年之后人會(huì)“發(fā)福”，幾乎是確定的。醫(yī)生指出，中年發(fā)福有幾個(gè)重要的原因：
第一，年紀(jì)越大，基礎(chǔ)代謝率會(huì)降低，也就是說熱量消耗的速度會(huì)變慢。通常攝取的熱量是用來成為能量(工作、運(yùn)動(dòng)、動(dòng)腦等時(shí)都需要)，其它的就變成脂肪存在身體內(nèi)，例如肌肉內(nèi)的肌肝糖、肝臟內(nèi)的肝糖等，這些脂肪最重要的就是甘油三酯。所以現(xiàn)代人常見有脂肪肝，就是肝臟內(nèi)存了太多的甘油三酯。
其次，到了一定的年紀(jì)后，生活安逸，靜態(tài)活動(dòng)增加、精神松懈、適應(yīng)力也變差，因此會(huì)趨向舒服、閑適的生活，熱量消耗變少。
第三，荷爾蒙的改變也是中年發(fā)福的重要原因。通常男性肥胖傾向中廣型，腰圍會(huì)變粗；女性在更年期之前，發(fā)福多傾向下半身的肥胖，但到了更年期之后，除了下半身肥胖之外，也開始“中廣”了起來。而根據(jù)統(tǒng)計(jì)，中廣型身材的人，較容易有心臟血管疾病、腦中風(fēng)等，因此中廣身材除了外觀之外，對(duì)健康也是不好的。(實(shí)習(xí)編輯:張曉雪)
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號(hào)