孕育健康的小寶寶，單有女方的努力是不行的。對于準(zhǔn)爸爸來說，他可能犯的最大錯誤就是在妻子懷孕的過程中持觀望的態(tài)度。其實，積極地參與無論對夫妻關(guān)系，或者是未來的『三人世界』都非常有好處。
陳先生30歲計劃很重要
最近看了一個剛做爸爸的上海男士的育兒心得，洋洋灑灑數(shù)頁紙，從孕前吃什么孕婦維生素，對各類奶粉牌子的評述，如何補充營養(yǎng)，一直到產(chǎn)后如何用奶嘴和尿布等等，雖然都是他的個人經(jīng)驗，但寫來情真意切，還展示了他寶貝兒子的很多照片，充分體現(xiàn)了一個初為人父男士的喜悅和激動，讓我有馬上也要一個的沖動。我一直認為生孩子是件大事兒，方方面面都得考慮清楚。住房、經(jīng)濟條件、雙方的工作環(huán)境等等，不想因為突然有了孩子后，生活變得一團糟。
前不久看到《精品》組織『健康好孕』講座，就報了名，聽了徐教授的講課覺得特別有幫助。其實我周圍的很多朋友和同事都希望能有多一點的機會了解相關(guān)的信息，原因很簡單，每個人都希望自己的下一代健康、可愛、漂亮。
華先生29歲其實我很細膩
都說北方男人大男子主義，粗獷不細膩，其實也不完全是。自從有了懷孕計劃，我們特別請假去了婦產(chǎn)醫(yī)院，作了系統(tǒng)的孕前檢查，還咨詢了遺傳科和營養(yǎng)科的專家?！毒贰分v座來的正是時候，我們會嚴(yán)格按照專家的建議，并對照《好孕必備完全手冊》，從心理、身體、行為方方面面做好準(zhǔn)備。從現(xiàn)在開始，我還會督促太太在每天合理飲食外特別補充羅氏的孕產(chǎn)婦專用維生素——愛樂維。聽徐教授說，愛樂維這個產(chǎn)品有權(quán)威的雙盲對照臨床試驗數(shù)據(jù)支持，能有效預(yù)防出生缺陷的發(fā)生，同時，對孕早期的惡心、嘔吐和眩暈的癥狀也有緩解，真是一舉數(shù)得啊！做父親和做丈夫，其角色的轉(zhuǎn)換過程也是我人生的一次質(zhì)的飛躍。希望兩口子在孕前的充分準(zhǔn)備能幫助我們更好的度過孕育胎兒那非凡的280天。
專家的幾帖良方 給準(zhǔn)爸爸的建議
1、一起與妻子加入懷孕計劃，改變抽煙喝酒、經(jīng)常性外出應(yīng)酬等不良生活習(xí)慣。
2、陪同妻子一同在孕前做一個全面的身體檢查。
3、學(xué)會傾聽，要有足夠的寬容與同情，接納妻子在懷孕期的所有抱怨。
4、在妻子懷孕后，盡量抽時間或者找機會陪妻子去做定期的檢查。
5、送給你的妻子一樣特別的禮物?制造一些浪漫，多一些體貼，讓妻子和寶寶感受到你的愛。
督促老婆提前補充適量含葉酸的多維補充劑
眾所周知，孕早期葉酸缺乏會引起神經(jīng)管畸形和早產(chǎn)。同時臨床研究發(fā)現(xiàn)，元素之間有協(xié)同作用，能增加彼此的吸收和利用，每天攝入含800微克的葉酸的多維產(chǎn)品，如羅氏的愛樂維，較單一葉酸制劑能更好地預(yù)防神經(jīng)管畸形，并對其他諸如先天性心臟病等缺陷也非常有效。
不要給老婆一味食補
孕婦和哺乳期婦女對所有維生素、礦物質(zhì)和微量元素的需要量大約是非妊娠婦女的1.8倍，但對能量的需要僅增加了15%。如單純靠超過平時80%的膳食攝入，雖微量營養(yǎng)素的需求量得到滿足，但脂肪攝入將嚴(yán)重超標(biāo)，其結(jié)果是胎兒長成巨大兒，引起分娩困難以及一系列并發(fā)癥，妊娠期高血壓和糖尿病的發(fā)病率也會大大上升。為了更好滿足圍孕期對于營養(yǎng)素的額外需求，建議選擇孕產(chǎn)婦專用復(fù)合維生素加以補充。
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