孩子每日上學(xué)要背的書(shū)包有多重，也要根據(jù)其年齡情況。如果書(shū)包過(guò)重，會(huì)給孩子頸、肩部肌肉造成很大的壓力，甚至患上“書(shū)包綜合征”。書(shū)包背出頸椎病才12歲的預(yù)備班學(xué)生向小麗，近日感覺(jué)脖子酸痛，左上肢麻木、頭暈頭痛，孩子的母親舒女士立即帶孩子到上海455醫(yī)院檢查，結(jié)果竟然患上“兒童型頸椎病”。據(jù)該院骨科主任魏延云教授介紹，目前頸椎病已不是中老年人的“專利”，這種病的發(fā)病年齡日趨變小，有的醫(yī)院甚至出現(xiàn)了7歲的就診者。近年來(lái)青少年頸椎病患者越來(lái)越多。不少人都認(rèn)為這與孩子長(zhǎng)期伏案學(xué)習(xí)有關(guān)，而忽視了其他因素。其實(shí)，造成這種情況的主要原因之一是孩子背上的雙肩書(shū)包實(shí)在太重，給頸、肩部肌肉造成很大的壓力，致使不少青少年頸椎病呈現(xiàn)以姿態(tài)性勞損為主的頸椎病。書(shū)包重量有講究盡管不少家長(zhǎng)已給孩子配備了比較適合未成年人的雙肩背囊式書(shū)包，但還沒(méi)有意識(shí)到孩子肩膀上到底該承受多大的負(fù)擔(dān)。其實(shí)，孩子所承受的重量也有一定的標(biāo)準(zhǔn)，如6-7.5歲的孩子背負(fù)的重量不能超過(guò)2.5千克，8-9.5歲的孩子不得超過(guò)3千克，10-11.5歲孩子的最高承受重量也僅僅是5千克，盡管現(xiàn)在全社會(huì)都已提出了給孩子書(shū)包“減負(fù)”，不少孩子的書(shū)包重量依舊遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出標(biāo)準(zhǔn)。如果孩子長(zhǎng)期以來(lái)都背著超過(guò)自己應(yīng)該承受重量的書(shū)包去上學(xué)，很有可能會(huì)導(dǎo)致頸肩腰背痛、肌肉軟組織損傷等。更會(huì)導(dǎo)致頸椎病、脊柱側(cè)彎的發(fā)生。糾正孩子不良姿態(tài)在此提醒老師及家長(zhǎng)，一定要注意不能讓孩子長(zhǎng)時(shí)間伏案讀書(shū)、背過(guò)于重的書(shū)包，看到他們的不良姿態(tài)應(yīng)予以糾正。防止“書(shū)包綜合征”最好的方法是避免單肩挎包，宜用斜背挎包或背囊式背包。這樣就可避免收縮肌肉，抬高肩部穩(wěn)定挎包。因長(zhǎng)時(shí)間單肩挎包，造成肌肉痙攣、肩背部疼痛等癥狀的，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行熱敷、按摩等物理治療；若兩肩高低不平者，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行強(qiáng)化功能鍛煉，改變不良姿勢(shì)。
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