有的孩子上學之后呢，中午一般都會在班級里進行午休的，其實班里午休喜歡在桌子上趴著睡覺的人還是很多的，其中趴著睡覺的危害是很大的，尤其是對于年幼的孩子來說呢，長期的趴著睡覺呢確實是容易引起很嚴重的高度近視的，關于這個問題下面就詳細的介紹一下。
近日，一條”午休時千萬不要用胳膊當枕頭“的微博網上轉發(fā)達1萬3千多次，武漢專家卻提出，此微博立意不錯，但內容有不妥當之處。
“趴著睡覺對眼睛有害。枕在胳膊上眼球受到壓迫，如長時間這樣，會造成眼壓過高，視力受損，久而久之會使眼球脹大、眼軸增長，形成高度近視，同時易增加青光眼發(fā)病率。”
省眼科學會角膜學組副組長、廣州軍區(qū)武漢總醫(yī)院眼科醫(yī)院主任醫(yī)師沈政偉說，眼球若受外界長時間的壓迫，的確會眼壓升高，對眼球內的血流形成障礙，對視力有一定影響。
現實生活中，很多人趴著睡，起來后確實感覺眼花、視線模糊等。專家解說，這是由于眼球受壓迫后帶來的不適，短時間內即可恢復。這說明，“用胳膊當枕頭”的午休方式，不值得提倡?！ ?/p>
趴著睡會形成高度近視嘛？
不過，趴著睡很難引發(fā)高度近視、更不會導致青光眼發(fā)病率增加。沈政偉說，眼球受外界直接壓迫持續(xù)4小時以上，才會出現切實危害。事實上，一般人午休時間較短，也不會始終一個姿勢不變，該微博有夸大之嫌。
專家建議，最理想的午休方式是在安靜避光的地方側臥，時間不宜超過20分鐘。如不方便攜帶躺椅，不妨帶個U形枕，午休時墊在脖上，靠著椅背睡覺，不僅讓眼睛，還能讓頸椎等其他部位真正松弛休整。
午休如果長期這樣的趴桌子睡覺的話，還是要小心自己的視力的，特別是經常的趴著睡覺的話也會直接形成嚴重的高度近視的，為了孩子的健康呢，如果光趴在桌上睡覺肯定是不行的，直接會導致孩子的視力初學問題的。
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