寶寶挑食是很常見的，特別是現(xiàn)在的有些孩子吃飯都不會(huì)特別的注意，甚至寶寶嚴(yán)重挑食之后呢，會(huì)影響到孩子的身心健康的，特別是寶寶嚴(yán)重挑食了之后需要想辦法進(jìn)行糾正的，那么用什么樣的好的妙招進(jìn)行糾正呢，下面就簡單介紹一下。
1、堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)
相關(guān)研究報(bào)道稱，從小堅(jiān)持吸母乳的寶寶接受能力更強(qiáng)，能夠接受多種多樣口味的食物。因?yàn)閶雰簭哪赣H的乳汁中已經(jīng)獲得了味覺的早期經(jīng)驗(yàn)與感知。想反，以配方奶粉喂養(yǎng)的嬰兒，每餐口味都一樣，缺乏早期經(jīng)驗(yàn)，難以接受更廣泛的食物品種。
2、爸媽在飲食上以身作則，鼓勵(lì)提高
從嬰幼兒時(shí)期起，爸媽就是寶寶的榜樣，寶寶的飲食習(xí)慣很受父母的影響，因此父母最好不要偏食挑食，尤其不能在寶寶面前表露自己對食物的喜惡，比如聊起喜歡吃的某種食物，表現(xiàn)得欣喜若狂，或者談到不喜歡吃的某種食物表情古怪。為了寶寶的健康，父母應(yīng)該調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，不能因?yàn)樽约翰幌矏鄢允裁淳筒蛔寣殞毘?，盡力使寶寶得到全面豐盛的營養(yǎng)。給寶寶喂養(yǎng)新食物的時(shí)候，要用預(yù)約的表情和語言來鼓勵(lì)寶寶嘗試。對寶寶戰(zhàn)勝偏食的每一點(diǎn)提高，爸爸媽媽都應(yīng)予以鼓勵(lì)，這樣寶寶自己會(huì)很樂意繼續(xù)提高的。
3、正確估計(jì)寶寶進(jìn)食量
寶寶好動(dòng)消化快，但是其胃口小，我們不能對寶寶的食量有太高的期望值。有研究證明，有時(shí)寶寶吃掉一個(gè)雞蛋餅就能夠?yàn)樗峁┳銐虻墓阮惡偷鞍踪|(zhì)了。如果你還是很擔(dān)心，可以采取少食多餐的飲食原則。
4、巧用寶寶好奇心
若餐桌上出現(xiàn)寶寶不愛吃的食物，首先千萬不要威脅或嚇唬寶寶吃，避免寶寶對其產(chǎn)生抗拒。媽媽能做的就是利用好寶寶的好奇心，可以在寶寶面前津津有味地吃著他不喜愛吃的菜肴，或在伴侶面前交流關(guān)于菜肴的正面感受，多次后就會(huì)使得寶寶的好奇心增強(qiáng)，寶寶就會(huì)為了加入爸爸媽媽的聊天中，開始吃他原來不愛吃的食物了。
5、要多喝白開水
生活中，要是要講起白開水的好處，那真是永遠(yuǎn)都講不完啊。多喝白開水，不單單對成人來說，更要讓寶寶也多喝水。但是，絕大多數(shù)出生后就沒喝過白開水，喝的都是甜鈣水和甜的常用藥品?，F(xiàn)在為嬰幼兒生產(chǎn)的藥物都很甜，甚至比糖還甜，原料中都加入了蔗糖、葡萄糖、糖精和香料等。對于寶寶們來說，不再是苦口良藥，而是甜水，散發(fā)著各種誘人的味道，有蘋果味、橘子味、草莓味等。解決了寶寶吃藥難的問題，但代價(jià)是寶寶不愛喝白開水、不吃不甜的食物。由此帶來了牙齒損壞、胃酸增多、食欲下降、體重超標(biāo)以及營養(yǎng)不均衡。
6、游戲引導(dǎo)寶寶多吃愛吃
兒童時(shí)期的孩子都喜歡做游戲，因?yàn)樗麄冊谟螒蛑邪缪葜钪胁荒馨缪莸慕巧虼藡寢尶梢岳脤殞毜倪@一特性將“飲食”游戲化，也就是讓寶寶在游戲中享受吃飯的樂趣。比如在吃飯之前，可以專門挑選一些與飲食有關(guān)的兒歌，通過兒歌引導(dǎo)寶寶吃青菜?！靶“淄茫子职?，愛吃蘿卜和青菜”、“老奶奶拄拐杖，愛吃韭菜炒雞蛋”等等，潛移默化中改變寶寶的不良飲食結(jié)構(gòu)。曾經(jīng)有個(gè)媽媽為了讓寶寶吃胡蘿卜，就編了一個(gè)好長的故事告訴寶寶，胡蘿卜來自火星，寶寶可是個(gè)天文愛好者，這樣一來，立即喜歡上吃胡蘿卜了。
只有正確的糾正寶寶挑食的問題，才能夠讓寶寶吃上健康的有營養(yǎng)的食物，而且讓寶寶在游戲中多接觸一些愛吃的食物，時(shí)間長了會(huì)糾正寶寶偏食挑食的毛病，而且要選擇適當(dāng)?shù)挠螒騺硪龑?dǎo)孩子健康的飲食。
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