現(xiàn)在很多的年輕人帶耳機(jī)一戴就是好幾個(gè)小時(shí)，有的人可能一天都會(huì)帶著耳機(jī)在聽(tīng)音樂(lè)打電話，不僅僅這樣還會(huì)在聽(tīng)音樂(lè)的時(shí)候把聲音放到最大，殊不知這樣會(huì)對(duì)耳朵和聽(tīng)力帶來(lái)很大的傷害。
如何預(yù)防耳聾
第一，合理飲食。日常要少食過(guò)甜、過(guò)咸及膏梁厚味的食物，防止動(dòng)脈硬化產(chǎn)生內(nèi)耳缺血，導(dǎo)致聽(tīng)力減退。
第二，戒除煙酒。因?yàn)闊熅茖?duì)聽(tīng)神經(jīng)都有毒害作用，尤其是煙草中的尼古丁進(jìn)入血液，會(huì)使小血管發(fā)生痙攣，血流緩慢，粘度增加，造成內(nèi)耳供血不足，從而引發(fā)耳聾。
第三，避免噪音的損害。噪音會(huì)使本來(lái)開(kāi)始衰退的聽(tīng)覺(jué)更容易疲勞，導(dǎo)致內(nèi)耳的微細(xì)血管處于痙攣狀態(tài)，使內(nèi)耳供血減少，導(dǎo)致聽(tīng)力下降。因此，聽(tīng)音樂(lè)、看電視及戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)不宜把音量放得過(guò)大，一般放在85分貝左右即可。
第四，忌掏耳朵，常按摩。挖耳是個(gè)不良習(xí)慣，易碰傷耳道，引起感染、發(fā)炎，甚至可能弄壞鼓膜，耳道奇癢時(shí)，可用小棉簽浸少許甘油或酒精輕擦耳道。堅(jiān)持按摩耳垂前后的翳風(fēng)穴和聽(tīng)會(huì)穴可增加內(nèi)耳的血循環(huán)，有保護(hù)聽(tīng)力的作用。
第五，保持愉快的心情，多參加鍛煉。過(guò)度的疲勞和精神緊張，都會(huì)引起內(nèi)耳缺血，影響聽(tīng)力，如惱怒、動(dòng)肝火等。平時(shí)多參加力所能及的鍛煉，如郊游、清晨散步、打太極拳等，可促使全身血液循環(huán)，加強(qiáng)內(nèi)耳血液供應(yīng)，延緩器官衰老。
了解到了上述中的介紹之后，大家已經(jīng)十分清楚的認(rèn)識(shí)到了耳聾這種疾病的檢查方法有哪些了，耳聾的出現(xiàn)會(huì)影響到患者的正常生活，給他們帶來(lái)較嚴(yán)重的困擾，所以朋友們要關(guān)注耳聾這種疾病，而且要注意在平時(shí)做好此病的預(yù)防。（實(shí)習(xí)編輯：張嵐）
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