近年來膽囊炎好發(fā)年紀(jì)有下降的趨勢，其中又以年輕女性更為明顯。大家可能都要進補，不過愛美的女性朋友可要小心，不要一不小心補過頭，導(dǎo)致膽囊發(fā)炎病變。
女性因為荷爾蒙的關(guān)系，容易造成膽汁成分的溶解度不平均，進而造成膽泥或膽結(jié)石。如果又因為產(chǎn)后進補、冬令進補，攝取過多高油脂、高熱量的食物，膽囊就會收縮釋出膽汁幫助消化脂肪，很可能致使膽囊急遽收縮，此時結(jié)石會跟著活動，若卡在膽管或膽囊出口，就會引起膽囊炎或膽管炎。
現(xiàn)代女性因為飲食不均衡，或暴飲暴食后，為了減肥長期節(jié)食等，再加上使用避孕藥、女性荷爾蒙等藥物，使膽囊炎的好發(fā)平均歲數(shù)漸漸下降。
對于膽囊炎的預(yù)防，應(yīng)注意飲食調(diào)節(jié)，膳食要多樣。生冷、油膩、高蛋白、刺激性食物及烈酒等易助濕生熱，使膽汁郁積，應(yīng)該少食。多食富含維生素a和維生素c的蔬菜和水果、魚類及海產(chǎn)類食物，有助于清膽利濕、溶解結(jié)石。另外，生活要有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，經(jīng)常參加體育活動、按時吃早餐、避免發(fā)胖、減少妊娠次數(shù)等也是非常重要的預(yù)防措施。（實習(xí)編輯：祖曉月）
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